lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Apakah kamu penggemar dari minuman jenis cola atau soda?
Sebaiknya mulai sekarang mulai mengurangi konsumsi minuman tersebut, atau malah berhenti sama sekali.
Sebab, minuman ini bisa memberikan sejumlah efek samping yang tidak baik untuk tubuh.
Baca: Banyak Ditemukan di Gerai Makanan Cepat Saji, Inilah 5 Fakta Coca-cola yang Tak Banyak Orang Tahu
Minuman berkarbonasi ini memiliki dampak yang cukup serius bagi tubuh.
Lantas apa yang akan terjadi jika kamu meminum cola setiap hari?
Simak penjelasan berikut yang dilansir dari Brightside.me.
1. Risiko kanker
Dampak yang didapat dari meminum cola adalah risiko terkena kanker.
Ini disebabkan oleh kandungan benzene yang bersifat karsinogenik.
Diketahui zat itu dapat memicu perkembangan sel kanker.
2. Masalah jantung dan darah
Meminum cola akan mengalami peningkatan kadar kolesterol jahat serta meningkatkan kemungkinan serangan jantung.
Jika meminum sekaleng sehari, kamu sudah bisa mulai menderita tekanan darah tinggi.
Untuk wanita yang mengkonsumsi Coca-cola dalam jumlah ini lebih cenderung mengembangkan diabetes tipe 2.
Menurut bahasa medis, diabetes tipe 2 adalah diabetes yang disebabkan tubuh tidak efektif menggunakan insulin atau kekurangan insulin yang relatif dibandingkan kadar gula darah.
3. Masalah kulit
Minum cola setiap hari memiliki dampak seperti merokok.
Mengkonsumsi soda memiliki efek inflamasi pada tubuh karena kadar gula yang tinggi.
Ini juga mendehidrasi kulit, menekankan munculnya garis-garis halus dan keriput, mempercepat penuaan kulit, serta membuatnya kendor dan kusam.
Selain itu, juga membuat kulit sangat kering, gatal, kulit meradang, dan jadi berjerawat.
4. Obesitas
Minuman bersoda juga bisa menjadi penyebab terjadinya obesitas atau menjadi cepat gemuk.
Obesitas bisa menyebabkan munculnya penyakit baru, seperti sesak napas dan rasa nyeri pada persendian lutut.
Lalu, kelebihan berat badan juga bisa memicu asam lambung naik ke kerongkongan.
5. Gigi keropos
Konsumsi rutin cola berhubungan dengan pengeroposan gigi karena tingginya kandungan gula dan keasaman pada minuman tersebut.
Apalagi jika setelah mengonsumsi, kamu tidak membilas gigi dengan air putih.
6. Kekurangan nutrisi atau vitamin
Secara tidak langsung, konsumsi cola dapat membuat tubuh kekurangan nutrisi.
Ini karena kapasitas minum yang sebenarnya bisa digunakan untuk mengonsumsi minuman yang lebih bergizi seperti susu atau jus berganti menjadi minuman yang kurang bergizi, yakni cola.
Cola hanya mengandung gula dan kafein, yang sangat rendah vitamin, mineral, dan serat.
7. Mudah gelisah
Kecemasan atau gelisah adalah efek samping dari mengkonsumsi kafein.
Karena setiap sekaleng cola mengandung jumlah kafein yang sama dengan secangkir kopi.
Artikel ini telah dimuat di Tribun Style dengan judul 7 Masalah Serius Meminum Soda 1 Kaleng Sehari, Terakhir Jarang Disadari!
