lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Pernahkah tubuhmu tiba-tiba kedinginan secara mendadak?
Sebenarnya, ada beberapa alasan masuk akal mengapa tubuh kita tiba-tiba terasa dingin.
Satu di antaranya adalah suhu di ruangan kita dingin karena AC.
Namun bagaimana jika kita kedinginan padahal tidak di ruangan yang bersuhu dingin?
Menurut Holly Phillips MD, kontributor dan penulis The Exhaustion Breakthrough, mungkin karena tubuh kita sedang mengalami beberapa masalah.
Nah, inilah tujuh alasan tubuh kita terasa dingin dilansir health.com.
1. Kamu terlalu kurus
Seseorang yang memiliki berat badan rendah atau di bawah rata-rata bisa membuatmu tiba-tiba kedinginan karena beberapa alasan.
Satu di antaranya ketika kekurangan berat badan, kamu tidak memiliki tingkat lemak tubuh yang memadai untuk melindungimu dari suhu dingin.
2. Masalah pada tiroid
Tiroid adalah kelenjar yang berada leher kita.
Ketika kelenjar tersebut bermasalah, metabolismemu melambat dan mencegah tubuh menghasilkan panas yang cukup.
Tanda lain selain badan terasa dingin adalah rambut menipis, kulit kering, dan kelelahan.
3. Tidak mendapatkan zat besi yang cukup
Tingkat zat besi rendah adalah satu alasan paling umum untuk merasal kedinginan tiba-tiba.
Perlu diketahui, besi adalah mineral utama yang membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh kita, membawa panas, dan nutrisi lainnya ke setiap sel di sistem kita.
Tanpa zat besi yang cukup, sel darah mereh tidak dapat secara efektif melakukan pekerjaan mereka dan menggigil.
4. Tidak cukup tidur
Kurang tidur bisa berakibat sistem saraf terganggu dan membuang mekanisme pengatur di otak yang mempengaruhi suhu tubuh.
Sebuah studi dari European Journal of Applied Physiology, mengatakan bahwa ketika kita kurang tidur, tubuh lebih panas karena metabolisme kita bekerja dengan kecepatan lebih lamban.
5. Mengalami dehidrasi
Enam puluh persen tubuh manusia adalah air dan air membantu mengatur suhu tubuh.
Jika kamu cukup terhidrasi, air akan menjebak panas dan melepaskannya perlahan untuk menjaga suhu tubuh kita di zona nyaman.
Sementara dengan sedikit air, tubuh kita lebih sensitif terhadap suhu.
6. Kekurangan vitamin B12
Vitamin B12 berfungsi untuk membuat sel darah merah, yang membawa oksigen melalui sistem kerja tubuh.
Jika kita kekurangan vitamin B12, maka jumlah sel darah merah kita rendah dan menyebabkan tubuh tiba-tiba kedinginan.
7. Seorang wanita
Secara umum, suhu tubuh wanita lebih tinggi daripada.
Hal ini dikarenakan, tubuh wanita diprogram untuk menjaga aliran darah ke organ vital seperti otak dan jantung.
Dari seluruh bagian tubuh seorang wanita, tangan merupakan bagian tubuh yang paling dingin.
Rata-rata bisa mencapai 2,8 derajat lebih dingin.
Berita ini sudah dimuat di Intisari.grid.id dengan judul 7 Alasan Mengapa Kita Tiba-tiba Kedinginan, Salah Satunya Karena Anda Terlalu Kurus
