lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Sinta Agustina
TRIBUNTRAVEL.COM - Perjalanan jauh dengan menggunakan pesawat yang dapat memakan waktu berjam-jam tak hanya menyebabkan kelelahan pada tubuh.
Lebih dari itu, perjalanan jauh membuat telapak dan pergelangan kaki menjadi bengkak.
Pembengkakan kaki saat perjalanan jauh disebut dengan edema gravitasi.
Baca: Fasilitasnya Tak Seperti Biasa, 5 Bandara Menakjubkan Ini Bakal Usir Rasa Bosan Saat Pesawat Delay
Dilansir TribunTravel dari Travel+Leisure, duduk terlalu lama membuat seluruh cairan (termasuk darah) turun ke kaki.
Efeknya hanya akan bertahan dalam waktu singkat, dan menghilang sesaat setelah berjalan di pesawat, misalnya saat menuju toilet.
Meskipun begitu, pembengkakan kaki saat penerbangan dapat dihindari dengan sejumlah cara.
Di antaranya memakai baju yang longgar, banyak minum air putih, dan usahakan sesekali berjalan di kabin selama penerbangan.
Lalu bagaimana jika terpaksa tak bisa berjalan di kabin karena lampu sabuk pengaman masih menyala?
Melansir dari Travel+Leisure, usahakan untuk meluruskan kaki, lutut, dan pergelangan kaki sesering mungkin.
Selain itu, hindari menyilangkan kaki dan minum minuman beralkohol.
Namun terkadang kaki masih mengalami pembengkakan setelah turun dari pesawat, bergeraklah dan minum banyak air putih.
Kabar baiknya, bagi yang rutin berolahraga cenderung akan jarang mengalami gejala ini.
Sementara itu, penumpang yang memiliki gaya hidup kurang aktif cenderung mengalami kaki bengkak pada saat penerbangan jarak jauh.
