lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Mengonsumsi teh hijau atau green tea menjadi sangat populer dan digandrungi para wanita.
Dipercaya dapat membakar lemak sejak dahulu, ternyata mengonsumsi minuman teh hijau juga baik untuk kesehatan dengan melindungi jantung.
Juga memperlambat penuaan dan mencegah bau mulut.
Mengonsumsi teh hijau pada waktu yang salah juga dapat memberikan efek samping tertentu.
Minum teh hijau secara berlebihan satu atau dua cangkir teh hijau dalam sehari tidak apa-apa, namun lebih dari itu sebaiknya dikurangi.
Karena bisa menyebabkan toksisitas dan memengaruhi kinerja hati.
Nah, berikut waktu yang tepat meminum teh hijau, sebagai berikut:
1. Pagi hari
Saat pagi hari terlebih saat kamu bangun tidur dan belum menyatap menu sarapan pagi, sebaiknya hidari meminum teh hijau saat perut kosong.
Karena teh hijau akan bereaksi langsung pada sistem pencernaan di tubuh, ini dapat menyebabkan kamu diare
2. Siang hari
Banyak orang yang memiliki kebiasaan minum teh hijau setelah makan siang.
Sebaiknya perhatikan jarak minimal satu jam setelah makan siang.
Langsung meminum teh hiaju setelah makan siang dapat memengaruhi penyerapan nutrisi.
3. Malam hari
Hindari mengonsumsi minuman teh hijau di malam hari, karena ini dapat membuat kamu sulit tertidur dan membuat sedikit tertekan.
Sebaiknya minumlah teh hijau satu atau dua cangkir saja dalam sehari.
Waktu yang tepat untuk meminumnya adalag pada pukul 15.00 dan 17.00.
Berita ini sudah dimuat di Grid.id dengan judul Suka Teh Hijau? Ini Waktu Minum Terbaiknya
