lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Guys, tahukah kamu jika sebatang rokok yang dibakar mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia.
Menurut American Lung Association, menyebut jika 69 persen bahan itu dikenal sebagai pemicu kanker.
Satu kandungan yang paling dominan adalah nikotin.
Hanya butuh waktu 10 detik setelah kamu membakar rokok, makan zat kimia ini langsung terserap oleh kulit dan kemudian mengalir melalui darah menuju otak.
Dalam waktu yang lama, toksin itu akan menumpuk dalam tubuh dan memberikan efek yang berbahaya.
Jika tak ingin kejadian buruk itu terjadi padamu, maka ada baiknya untuk membersihkan tubuh dari racun.
Dilansir TribunTravel.com dari laman articlesofhealthcare.com berikut 7 makanan sehat yang bisa membuang racun nikotin dalam tubuh.
1. Brokoli
Ada berbagai vitamin, satunya adalah vitamin C dan B5 yang mampu membersihkan racun, menangkal radikal bebas dan menyehatkan paru-paru.
2. Air jernih
Air yang kamu konsumsi setidaknya 1,5 liter per hari adalah cara mudah untuk menyingkirkan racun dalam tubuh.
Sel-sel membutuhkan air untuk membersihkan diri dan menyingkirkan racun melalui urine.
3. Bayam
Sayuran hijau ini kaya akan berbagai nutrisi seperti vitamin A dan E, yang membantu membersihkan tubuh dari racun.
4. Strawberry
Berbagai buah-buahan dari keluarga berry ini sangat kaya dengan vitamin C.
Hal ini baik untuk menjaga tubuh tetap bersih dari racun yang telah lama terakumulasi.
5. Jeruk
Konsumsi berbagai jenis jeruk yang ada, akan sangat baik untuk membersihkan racun nikotin dan racun lainnya dari tubuh.
6. Kiwi
Buah Kiwi termasuk buah-buahan yang kaya vitamin C, A, dan E yang dibutuhkan untuk membersihkan tubuh dari racun berbahaya.
7. Jus wortel
Sayuran ini kaya akan nutrisi yang bermanfaat, yang tidak hanya untuk mata tetapi juga untuk seluruh tubuh karena ada vitamin A, B, C, dan K.
