lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Arif Setyabudi
TRIBUNTRAVEL.COM - Traveler tentu sudah tahu, bulan puasa kali ini datang saat musim panas.
Tentu berbeda menjaga kesehatan saat berpuasa saat musim panas ya, guys.
Hawa panas pasti akan membuat traveler cepat merasa haus.
Nah, untuk mengatasinya, traveler perlu melakukan berbagai cara ini.
Disimak ya, guys.
1. Pastikan traveler minum banyak air diantara sahur dan berbuka untuk mencegah dehidrasi
2. Batasi makan gorengan atau makanan tinggi lemak
3. Hindari makanan yang mengandung garam tinggi hingga kerupuk asin.
4. Usahakan jangan terlalu banyak minum teh terutama di Suhour karena bisa meningkatkan cairan yang hilang saat buang air kecil
5. Jangan makan berlebihan saat sahur
Nah, semoga bermanfaat dan dilancarkan puasamu hari ini ya.
