lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Pernahkah kamu merasa sakit di bagian sendi? Misalnya bagian lengan, punggung, pinggang atau lutut?
Rasa sakit itu biasanya akan sangat terasa saat bangun tidur, olahraga yang terlalu keras atau beraktivitas terlalu lama.
Otot kaki yang menegang membuat pembuluh darah tersumbat yang berakibat pada rasa sakit dibagian sendi.
Untuk mengatasi rasa sakit ini, tak perlu pergi ke dokter atau mengkonsumsi obat-obat kimia.
Dilansir TribunTravel.com dari laman worldhealthguide.org, kulit lemon diketahui efektif dalam mengobati berbagai masalah kesehatan termasuk nyeri sendi kronis.
Sejak dulu, lemon memang sudah dipercaya mampu mengatasi masalah kesehatan dan kecantikan.
Buah yang masuk kelompok citrus ini kaya akan kandungan magnesium, kalium, asam folat, pektin, fosfor, biofavonoid, vitamin A, C, B1, dan B6.
Kombinasi ini mampu mencegah berbagai penyakit yang berbahaya.
Selain itu juga berperan aktif membersihkan racun dan mempengaruhi kesehatan pada hati, usus, perut dan sistem kekebalan tubuh.
Lemon juga mampu menenangkan nyeri sendi, kandungan antiseptiknya mampu mengobati demam.
Beberapa perasan lemon pada air hangat di pagi hari dapat mengurangi rasa mual bagi ibu hamil.
Minyak esensial lemon juga mampu mengendurkan pembuluh darah dan memiliki kandungan anti inflamasi yang secara efektif mengurangi nyeri saraf.
Pada kasus nyeri sendi kronis, ada dua cara untuk menenangkan rasa sakit itu.
Pertama, tempatkan dua buah lemon dalam botol kaca, kemudian tuangkan sedikit minyak zaitun di atasnya.
Tutup botol dan biarkan selama 2 minggu, setelah itu minyak lemon bisa langsung digunakan.
Caranya cukup dengan menuangkan beberapa tetes minyak pada kain kasa dan letakkan pada bagian yang terasa nyeri.
Ada baiknya perban bagian itu pada malam hari dan lepas pada pagi hari untuk merasakan manfaatnya.
Kedua, parut kulit jeruk tanpa terkena lapisan putihnya dan letakkan pada bagian yang nyeri.
Kemudian balut menggunakan perban agar hasil parutan dapat lebih menyerap.
Biarkan selama dua jam, lalu lepas.
