lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa sih yang nggak mau sehat dan punya umur panjang?
Satu di antara caranya adalah memilih makanan.
Ternyata makanan yang kita konsumsi bisa mempengaruhi waktu hidup juga, lho.
Kita harus menghindari makan tiga makanan ini secara berlebihan kalau mau punya umur panjang!
Simak daftarnya sebagaimana dilansir TribunTravel.com dari cewekbanget.id.
1. Soda
Minuman soda dan sirup mengandung banyak gula yang bisa menyebabkan kita terkena diabetes tipe 2.
Bila gula darah tinggi, risiko terkena penyakit ginjal, jantung, dan penyakit syaraf semakin besar.
2. Daging-dagingan
Daging merah bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh kita.
Kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan kita terkena penyakit jantung.
Nggak mau kan tumbang cuma gara-gara kebanyakan makan daging?
3. Makanan mengandung garam
Makanan yang banyak mengandung garam seperti keripik memang tidak boleh dimakan setiap hari.
Garam yang terlalu banyak akan membuat tekanan darah naik, hipertensi, dan gangguan jantung.
Bila tiga makanan ini dimakan secara berlebihan dan terus-menerus, kesehatan kita bakal terancam.
Makan secukupnya aja ya! (cewekbanget.id/Intan Aprilia)
