lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Guys, tahukah kamu setiap harinya kita dihadapkan pada radikal bebas.
Entah itu dari limbah dan juga asap pembuangan.
Jika dibiarkan lama-kelamaan akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Masalah penyakit paru-paru, kanker sampai jantung bisa saja menjangkiti tubuh.
Untuk menangkal itu semua, mengkonsumsi minuman sehat dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan pertahanan.
Buat kamu yang terlalu sibuk bekerja di pagi hari, cobalah minum ini ketika bangun tidur.
Tak perlu membutuhkan waktu lama, hanya 10 menit saja, sudah bisa mendapat manfaatnya,
Dilansir TribunTravel.com dari laman worldhealthguide.org, ini 5 rekomendasi minuman yang mampu menghilangkan radikal bebas.
1. Air lemon
Minuman yang satu ini terbilang sederhana.
Hanya air putih yang diberi perasan lemon.
Kandungan lemon pada air dapat melancarkan pencernaan, membuang racun dalam tubuh dan menstabilkan kadar insulin.
2. Jus bit
Buah ini kaya akan kandungan antioksidan, vitamin, kalsium, dan zat besi yang mampu menyingkirkan racun pada tubuh.
3. Jus wortel
Kandungan antioksidan dan karoten berguna membersihkan hati dan menghilangkan semua racun.
4. Jus kunyit susu
Jus yang satu ini mampu membersihkan darah dan menghulangkan racun.
Bahan yang dibutuhkan.
- 1 sendok teh kunyit
- 2 cangkir susu atau santan cair
- 1/2 sendok teh kayu manis
- 1 sendok teh madu
- sejumput lada hitam
- Sepotong jahe segar
Cara membuatnya mudah, masukkan semua bahan ke dalam blender dan olah sampai halus.
Kemudian tuang ke dalam panci dan panaskan selama 3-5 menit.
Tunggu hingga dingin baru bisa dikonsumsi.
5. Jus parsley
Jus ini kaya akan enzim, antioksidan, mineral, dan vitamin.
Sangat efektif membersihkan hati dan ginjal.
Jika tidak terlalu suka rasa parsley bisa menambahkan lemon, mentimun, wortel, seledri atau semangka.
