Jumlah tersebut belum ditambah dengan kentang goreng, milkshake atau es krim yang bukan kombinasi ideal untuk tubuh.

4. Steak Iga

• 5 Efek Buruk yang Terjadi Pada Penderita Obesitas, dari Sakit Kepala hingga Kolesterol Naik

Meskipun dimasak dengan menggunakan minyak zaitun, kandungan kolesterol dalam daging iga masih tinggi.

Bahkan saking tingginya kandungan kolesterol dalam daging iga, hanya dengan mengkonsumi daging iga sekitar 115 gram sudah melebihi jumlah kolesterol yang dibutuhkan tubuh.

5. Camilan

• Dicap Berkolesterol Tinggi, Ini Kata Ahli Gizi Tentang Nasi Padang

Camilan yang biasa dimakan oleh orang Indonesia identik dengan kandungan lemak trans yang tinggi.

Beberapa camilan yang mengandung kolesterol jahat seperti kue kering, kentang goreng, onion ring hingga kerupuk.

Hal ini disebabkan karena makanan tersebut diproses dengan minyak yang terhidrogenasi alias mengandung lemak trans.

• Mencoba Lezatnya Rujak Selingkuh, Kuliner Unik Asal Madura yang Menggoda Selera

• 5 Kebiasaan Sepele yang Bermanfaat Bagi Kesehatan, Menggosip Ternyata Bisa Meningkatkan Daya Ingat

• Tes Kepribadian - Genre Musik Favorit Bisa Ungkap Karakter Asli Seseorang

• Daftar 10 Negara Terkecil Di Dunia, Ada yang Penduduknya Hanya Beberapa Orang Saja

• Melihat Pesona Walakiri, Pantai di Sumba dengan Pemandangan yang memikat Hati

(TribunTravel.com/GigihPrayitno)