Konsumsi gula yang berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin yang menjaga kulit tetap lembut dan lentur.

4. Makanan yang tinggi kandungan karbohidrat glikemik

Makanan seperti gandum, pasta, dan sereal terbukti mempercepat proses penuaan kulit.

Kandungan di dalamnya dapat mengacaukan kulit, menyebabkan jerawat, dan rosacea.

5. Alkohol

Satu atau dua gelas alkohol tidak akan menyebabkan kerugian apapun pada kulit, tapi minum secara berlebihan, terutama yang manis, dapat menyebabkan radikal bebas yang akan dibentuk dalam tubuh.

Pastikan untuk minum secukupnya.

6. Makanan tinggi kandungan garam

Makanan yang tinggi kandungan garamnya dapat menyebabkan retensi air dan kembung.

Retensi air dapat membuat kulit terlihat bengkak dan lelah.

Makanan asin juga dapat memicu dehidrasi dan mempercepat proses penuaan.

7. Kopi

Tahukah kamu secangkir kopi di pagi hari dapat mempercepat proses penuaan.

Ada baiknya kamu menambahkan air putih setelah mengkonsumsi kopi.

• 7 Negara dengan Kuliner Paling Aneh di Dunia, Berani Coba Blood Sausage?

• Promo KFC - BELI 3 GRATIS 1 untuk pembelian PAKET SUPER BESAR 1, Simak Syarat dan Ketentuannya

• 7 Sajian Sehat untuk Sarapan yang Praktis Dibuat Sendiri di Rumah, Butuh Waktu Kurang dari 7 Menit

• 5 Hotel Murah Dekat Cimory Mountain View, Tarif Mulai Dari Rp 150 Ribuan Cocok untuk Backpacker

• Rekomendasi 7 Hotel Murah Dekat Jatim Park 1 dan 3, Tarif Per Malam Mulai Rp 80 Ribu