Meski memiliki banyak manfaat, namun mengonsumsi alpukat terlalu banyak justru merugikan.

Terlalu banyak mengonsumsi alpukat justru akan menyebabkan peningkatkan berat badan, defisiensi nutrisi, alergi, menurunkan produksi ASI pada ibu hamil, merusak hati, dan iritasi saluran pencernaan.

4. Mengonsumsi jus alpukat dengan suhu dingin

Jus buah alpukat memang super nikmat jika dikonsumsi dalam suhu dingin, ya.

Akan tetapi, hal ini bisa mempeberat kerja tubuh, apalagi buah alpukat memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi.

Metabolisme tubuh akan terpaksa bekerja lebih keras karena harus menyamakan suhu bahan makanan dengan suhu tubuh agar zat gizi dan vitamin bisa diserap dengan maksimal.

• 6 Makanan Paling Berbahaya di Dunia, 2 Diantaranya Sering Dikonsumsi Orang Indonesia

(TribunTravel.com/Ratna Widyawati)