3. Meningkatkan energi

Karena buah durian tinggi karbohidrat, mengkonsumsinya akan membantu mengisi kembali tingkat energi yang hilang.

Jadi, makan buah durian akan memberimu tambahan energi dan mengurangi kelelahan dan keletihan

4. Membantu pencernaan

Buah ini merupakan sumber serat yang baik yang memainkan peran penting dalam kesehatan pencernaan.

Sel-sel usus besar menggunakan serat sebagai bahan bakar yang membantu menjaganya tetap sehat.

Serat juga menjaga saluran pencernaan dengan menambahkan kotoran ke dalam tinja dan menjaga buang air besar secara teratur.

• Tips Memilih Durian versi Pedagang, Pertama Cium Dulu Aromanya

5. Mengurangi rasa sakit

Ekstrak cangkang durian diketahui mengandung obat penghilang rasa sakit dan antibiotik.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Southern Medical University, ekstrak cangkang durian dapat membantu meredakan batuk karena sifat penghilang rasa sakit dan antibiotik

6. Meningkatkan pertumbuhan sel darah merah

Buah durian merupakan sumber asam folat dan zat besi yang baik.

Mineral-mineral ini membantu produksi hemoglobin.

Asam folat diperlukan untuk pembentukan dan pertumbuhan sel darah merah, dan zat besi diperlukan untuk produksi hemoglobin, protein yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke sel dan organ lain.

• Dilarang Bawa Masuk Durian ke Kereta, Wanita di China Ini Memakan Semua Durian yang Ia Bawa

7. Membuat tidur lebih nyenyak dan menurunkan depresi