Sebuah penelitian yang dilakukan di Shiraz University di Iran, ternyata minyak peppermint terbukti efektif dalam mengobati migrain.

3. Minum Air dengan Rutin

Dehidrasi mungkin bisa menyebabkan sakit kepala.

Untuk mencegah sakit kepala dan agar tubuh kamu terhidrasi dengan baik, kamu perlu meminum air dengan rutin.

Perlu diingat bahwa overhidrasi dapat menyebabkan hiponatremia, suatu kondisi di mana natrium hadir dalam darah menjadi terlalu encer.

Hal tersebut akan menyebabkan sakit kepala, mual, dan kembung.

4. Obat Herbal Jahe

Jahe telah digunakan selama berabad-abad untuk mengibati sakit kepala, termasuk migrain.

Jika sakit kepala, kamu disarankan untuk meminum air jahe.

Campurkan setengah sendok teh bubuk jahe dalam air hangat, lalu kamu minum segera selagi masih hangat.

5. Memijat Union Valley

Lokasi memijat ini berada di antara ibu jaru dan jari telunjuk.

Temukan daerah tersebut kemudian pijat dengan cukup kencang selama 10 detik.

Lalu, pijat dengan gerakan memutar searah jarum jam juga dalam waktu 10 detik.

Setelah itu, pindah di jari tangan kamu yang lain, dan lakukan hal yang sama.

(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)