Baca tanpa iklan
Kamu tidak perlu berolahraga untuk menurunkan berat badan.
Pilihan terbaik adalah pergi ke gym 3–4 kali seminggu.
Lakukan pemanasan dan angkat beban.
Dengan mengangkat beban, kamu akan membakar banyak kalori dan mencegah metabolisme melambat.
Jika angkat beban bukan pilihan bagimu.
Kamu bisa melakukan latihan kardio seperti berjalan, jogging, berlari, bersepeda ataupun berenang.
• Melihat Starfield Library, Perpustakaan dengan Desain Estetis di Pusat Kota Gangnam Korea Selatan
• 7 Tempat Wisata Terbaik di Seoul yang Wajib Dikunjungi Pecinta Teknologi
• Indonesia Masih Gunakan 4G, China Sudah Mulai Kembangkan Jaringan 6G
• Google Maps Terbaru Kini Ada Aplikasi Chatting, Begini Cara Menggunakannya
(TribunTravel.com/Arif Setyabudi)