4. Namun, kamu juga akan cenderung sulit tidur

Hanya karena kamu merasa lebih lelah, bukan berarti kamu akan langsung bisa tidur ketika tiba di tempat tujuan.

Jika bepergian dari satu negara ke negara lain, kamu dapat mengalami jet lag, yang mengacaukan ritme sirkadian tubuh.

Hal ini memperburuk dan memperpanjang gejala kelelahan yang kamu miliki sebelumnya.

5. Peningkatan tanda-tanda penuaan

Kondisi udara pesawat yang kering berdampak langsung pada kulit.

Bahkan, kurangnya kelembaban cenderung membuat kulit tampak lebih tua, serta berpotensi mempercepat munculnya kerutan.

Namun, ada solusi sederhana untuk hal ini.

Jagalah tubuh tetap terhidrasi dengan cara minum air dalam jumlah yang cukup.

Selain itu, suplemen vitamin C dapat membantu melawan efek penuaan akibat kulit kering, menurut penelitian yang dilakukan oleh American Society for Nutrition.

(TribunTravel.com/Rizki A. Tiara)