Penyebab lain sakit kepala karena lapar adalah gula darah rendah dan ketegangan otot.
Rasa lapar yang menyebabkan otot menegang memicu sakit kepala.
Tidur larut malam, melewatkan makan atau menunda makan dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah.
Ketika ini terjadi, tubuh akan melepaskan hormon untuk melawan kadar glukosa yang rendah, yang dapat memicu sakit kepala.
3. Asupan karbohidrat terlalu tinggi
Jika kamu mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan pati, bisa juga menjadi penyebab sakit kepala saat merasa lapar.
Karena kadar glukosa tubuh naik sangat tinggi, ada penurunan cepat glukosa yang menyebabkan sakit kepala.
Kamu dapat menghindari jenis sakit kepala ini dengan memantau asupan makanan dengan tidak mengonsumsi sejumlah besar karbohidrat sekaligus.
Cara mengatasi pusing saat lapar:
• Selain Gosok Gigi, Ada 5 Cara Mudah Hilangkan Bau Mulut dalam Waktu 5 Menit
Mengonsumsi protein secara efisien bisa mengatasi pusing yang disebabkan rasa lapar, termasuk mengurangi stres dan kecemasan.
Cara Mengidentifikasi Sakit Kepala Kelaparan:
Gejala sakit kepala akibat rasa lapar adalah rasa sakit atau tekanan di kedua sisi kepala.
Rasa sakit berasal dari bagian belakang kepala, rasanya seperti mencengkeram dahi, nyeri di pelipis, terasa tegang di bahu, leher atau wajah.
TribunTravel.com/rizkytyas