Tubuh akan menyerap nutrisi lebih baik ketika sayuran dikonsumsi dalam bentuk jus.

Jus bayam terbukti meningkatkan energi pada tubuh.

Pilih jenis sayuran yang memiliki kandungan zat besi tinggi akan membantu menyuplai oksigen ke sel tubuh dan membantu melawan rasa lesu dipagi hari.

3. Air Jeera (Jinten)

Biji-biji jeera atau jinten terkenal dengan kasiatnya untuk meningkatkan fungsi pencernaan.

Kasiat dari jinten juga dapat membantu merangsang sekresi enzim pencernaan dan mempercepat proses pencernaan.

Sehingga, membantu tubuhmu dalam melawan masalah pada perut.

Kandungan jeera juga dapat menjadi pendorong energi yang besar, dan menjauhkan tubuh dari lesu saat pagi hari.

Cara membuatnya

Tambahkan satu sendok teh Jeera ke dalam wadah.

Kemudian tuangkan air panas hingga teh Jeera larut dalam air.

Jika sudah saring teh Jeera dan air Jeera siap diminum.

4. Air Ajwain

Biji Ajwain atau carom memiliki sifat karminatif dengan kandungan timol.

Minyak esensialnya memperbaiki kandungan pencernaan, dan dapat menurunkan berat badan juga.