lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Tipe golongan darah ternyata bisa menentukan daftar makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi seseorang.
Golongan darah juga disebut-sebut dapat mempengaruhi kepribadian setiap orang, sehingga tak jarang jika golongan darah dikaitkan dengan sifat seseorang.
Tidak hanya sifat, golongan darah juga dikaitkan dengan kemampuan tubuh dalam mencerna makanan tertentu.
Sehingga, setiap golongan darah memiliki teknik atau cara diet khusus yang disarankan bagi seseorang dalam menjalani diet sehat.
Melansir dari Bright Side, simak makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi seseorang sesuai dengan golongan darahnya masing-masing.
Cek makanan apa saja yang sebaiknya dikonsimsi oleh golongan darah kamu saat diet, simak yuk.
1. Golongan Darah A
Bagi pemilik golongan darah A, tipe diet yang sangat disarankan adalah diet vegetarian.
Dikatakan bahwa seseorang dengan tipe golongan A memiliki kadar asam lambung rendah dan tidak dapat mencerna protein dan lemak hewani dengan baik.
Sehingga, mereka disarankan untuk banyak mengonsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian.
Penting juga untuk menjaga makanan selalu dalam keadaan segar dan alami.
2. Golongan Darah B
Pemilik golongan darah B dianggap sebagai omnivora.
Mereka dianggap bisa memakan semua jenis makanan.
Namun, makanan seperti jagung, gandum, tomat, dan kacang tanah dapat menyebabkan penambahan berat badan, kelelahan, dan hipoglikemia.
Makanan lain yang harus dihindari oleh pemilik golongan darah B adalah ayam.
Meskipun daging ayam tersebut adalah daging tanpa lemak, namun bisa mengakibatkan stroke dan gangguan kekebalan pada pemilik golongan darah ini.
Ada baiknya, untuk mengganti ayam dengan daging domba, kelinci, atau kambing.
3. Golongan Darah AB
Tipe AB adalah tipe darah yang paling langka di antara lainnya.
Orang dengan golongan darah ini memiliki masalah pada asam lambung yang rendah, sama seperti tipe darah A.
Namun, mereka memiliki adaptasi dari tipe B terhadap daging.
Telur, makanan laut, dan sayuran hijau baik untuk golongan darah ini.
Kamu juga disarankan untuk makan porsi yang sedikit dengan frekuensi makan yang lebih sering.
Cara tersebut akan membuat pencernaan kamu menjadi lebih baik.
4. Golongan darah O
Orang dengan golongan darah O cenderung memiliki asam lembung yang tinggi.
Pemilik golongan darah ini memiliki kemampuan yang sangat baik dalam mencerna protein hewani dan lemak.
Itulah sebabnya diet tinggi protein, dengan banyak daging, ikan, sayuran, dan buah berkualitas baik paling baik untuk mereka.
Sedangkan karbohidrat seperti biji-bijian dan kacang-kacangan dapat mudah tersimpan dalam lemak mereka.
(Tribuntravel.com/ Ayumiftakhul)
