lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Orang Indonesia sekarang ini tidak asing lagi dengan mengkonsumsi teh.
Biasanya teh menjadi minuman pilihan sebagai pengganti air putih ketika sedang makan siang ataupun makan malam.
Ternyata teh memiliki kandungan yang mempunyai banyak manfaat bagus untuk tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, Tribun Travel merangkum berbagai manfaat dari berbagai teh, seperti dari teh hitam, teh hitam, dan teh chamomile.
1. Teh Hitam
Teh yang paling sering diminum oleh semua orang adalah teh hitam.
Baik di restoran maupun di rumah selalu ada persediaan teh di dapur.
Teh hitam ternyata memiliki kafein yang paling tinggi diantara jenis teh lainnya sehingga bisa menggantika kopi untuk orang yang tidak begitu menyukai kopi.
Teh hitam mampu membuat kamu menjadi lebih bersemangat di pagi hari.
Teh hitam juga mengandung polifeniol dan flavanol yang dapat mengurangi risiko stroke dan sakit jantung, sehingga teh hitam baik untuk kesehatanmu.
2. Teh Hijau
Pernah mengalami sakit kepala karena kolestrol akibat mengkonsumsi lemak berlebihan?
Ternyata teh hijau bisa membantu mengurangi kadar kolestrol di tubuhmu.
Kandungan flavonoid di dalam teh hijau bisa mengurangi sakit kepala akibat kolestrol.
Selain itu, teh hijau juga mampu menjaga tubuh dari berbagai macam penyakit juga membuat tubuh menjadi lebih bugar.
3. Teh Chamomile
Teh chamomile bisa menjadi solusi untuk membantu pikiranmu menjadi lebih santai, sehingga kamu bisa tidur nyenyak dengan kualitas tidur yang lebih baik.
Lebih dari itu, kandungan zat pada teh chamomile juga bisa mengatasi rasa sakit pada bagian perut bagi wanita saat mentruasi, sehingga perut menjadi lebih relaks dan tidak terlalu tegang. (TribunTravel.com/GigihPrayitno)
