lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Pernahkah kamu merasa lapar meski baru saja makan?
Jika ya, sebaiknya berhati-hati.
Ini bisa menjadi tanda jika ada masalah dalam tubuhmu.
Nah, berikut ini lima masalah medis penyebab merasa lapar seperti dilansir TribunTravel.com dari intisari-online.com:
1. Depresi
• 3 Tips Agar Foto Makanan Terlihat Menarik, Pasti Bikin Lapar Mata Deh!
Depresi dan kecemasan bisa memengaruhi mekanisme tubuh saat mengonsumsi makanan.
Menurut Holly Lofton MD, weight management specialist dan direktur program manajemen berat badan di NYU Langone Medical Center, hal ini bisa dipengaruhi oleh sedikitnya hormon serotonin yang terkandung dalam tubuh.
Alhasil, depresi membuat proses makan menjadi kurang nyaman dan efektif.
2. Stres
• 4 Menu Sarapan Tak Lazim dari Berbagai Negara, Bikin Lapar atau Malah Jijik?
Hormon kortisol pasti akan membanjiri tubuh saat stres datang menyerang pikiran.
Nah, tingkat kortisol yang tinggi itulah yang membuat kita merasa lapar.
Bahkan, di saat tubuh tidak membutuhkan kalori.
“Kortisol memberitahu otak bila tubuh belum kenyang, itu sebabnya stres membuat orang makan dengan berlebihan,” jelas Shanna Levine MD, clinical educator di Mount Sinai School Medicine.
3. Obesitas
• 5 Zodiak Ini Punya Karakter Makan Paling Unik: Libra Sering Lapar Tengah Malam
Makan berlebihan tentu bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Dalam lingkaran 'setan' itu, obesitas juga bisa membuat kita selalu merasa lapar.
Apa pasalnya?
Kelebihan lemak dapat menyebabkan tingkat insulin tubuh meroket yang membuat selera makan semakin besar.
Tak hanya itu saja, sel-sel lemak juga membuat tubuh kita kurang sensitif untuk menangkap sinyal hormon leptin (hormon yang berkaitan dengan rasa kenyang).
"Karena lemak menghasilkan hormon, obesitasi membuat orang cenderung merasa lapar dibandingkan dengan seseorang dengan metabolisme yang tinggi dan baik,” kata Levine.
4. Diabetes
• Inilah Alasan Kenapa Kita Merasa Lapar Setelah Lihat Foto Makanan
Diabetes tipe 1 dan 2 sama-sama dapat mengacaukan kadar gula dalam tubuh.
Akibatnya dapat menimbulkan siklus kelaparan ketika tubuh sedang mencoba mengembalikan kadar gula darah ke tingkat yang normal.
Gula darah yang rendah memang dapat memicu nafsu makan, tapi kadar gula darah yang tinggi juga membuat nafsu makan semakin meningkat.
"Yang terjadi pada orang dengan kadar gula tinggi satu di antaranya sulit merasakan rasa kenyang” ujar Levine
5. Dehidrasi
• Merasa Lapar Meski Sudah Makan Malam? Ingat ya, 7 Makanan Ini Harus Dihindari Sebelum Tidur
Di saat kita merasa kelaparan, bisa jadi tubuh salah mengartikan sinyal tersebut.
Padahal yang sebenarnya terjadi adalah kurangnya cairan dalam tubuh.
"Pada saat dehidrasi, sebelum kehausan, akan merasakan lapar terlebih dahulu," kata Levine.
Cobalah untuk tetap mengonsumsi air biasa atau minuman manis.
Tujuannya untuk menyiasati otak disaat ia mulai mengeluarkan sinyal lapar.
(TribunTravel)
