Selain itu, kurma juga mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer.

7. Menjaga kesehatan pencernaan

Buah ini merupakan sumber serat makanan yang baik.

Sekira 6,4 hingga 11,5 persen kandungan kurma terdiri dari serat terutama jenis yang tidak larut.

Tonton juga:

Makanan yang kaya akan jenis serat tidak larut dapat membantu memadatkan feses dan melancarkan pencernaan

Di sisi lain, kandungan fenolik tinggi dalam buah ini membantu membersihkan usus sehingga berpotensi menurunkan risiko terkena kanker usus.

Baca juga: TRAVEL UPDATE: Viral di Medsos, Pengendara Motor Ugal-ugalan di Jalan Hanya Pakai Celana Dalam

Baca juga: TRAVEL UPDATE: Rumah Kopi Ranin Bogor, Tempat Ngopi Asyik dengan Suasana Asri Pedesaan

Baca juga: TRAVEL UPDATE: 3 Brothers Cafe, Kafe Unik di Tangerang dengan Koleksi Tokoh Kartun Film dan Anime

Baca juga: TRAVEL UPDATE: Indahnya Pemandangan Pasir Putih di Geopark Silokek Sijunjung

Baca juga: TRAVEL UPDATE: Serunya Liburan Sambil Berburu Foto di Penangkaran Rusa Ranca Upas

(TribunTravel.com/ Ratna Widyawati)