Untuk itu, cobalah makanan yang lebih sehat.

4. Makanan dan minuman penyebab dehidrasi

Dehidrasi merupakan hal paling umum yang terjadi selama Ramadan.

Cobalah minum banyak air, makan makanan yang mengandung banyak cairan, dan hindari minuman kopi dan soda karena dapat menyebabkan dehidrasi.

5. Jangan makan makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng, terlalu manis atau terlalu pedas tidak disarankan untuk dikonsumsi selama bulan puasa.

Jenis makanan tersebut sulit untuk dicerna oleh pencernaan.

Sebagai gantinya, makanlah makanan yang direbus, dikukus atau dipanggang.

Baca juga: Terkenal Enak, Ini 7 Kuliner Khas Aceh untuk Menu Buka Puasa

Baca juga: 7 Camilan Khas Bandung Berbahan Dasar Tepung Aci, Rasanya yang Gurih Cocok untuk Takjil Buka Puasa

Baca juga: 8 Desert Khas Malaysia yang Cocok Jadi Sajian Menu Takjil Buka Puasa, Cobain Manisnya Apam Balik

Baca juga: 5 Es Segar Khas Berbagai Daerah di Kalimantan Buat Buka Puasa, Ada Es Nona hingga Che Hun Tiau

Baca juga: 6 Jajanan Berkuah Khas Nusantara untuk Menu Takjil Buka Puasa, Cobain Manisnya Bubur Candil

(TribunTravel.com/Sinta Agustina)