Untuk mengatasi jet lag, cobalah untuk tenang. Berjalan-jalan di luar rumah atau hotel, ambil udara segar. Atau melakukan meditasi dan melakukan hal-hal yang membuat tenang.

Travel sickness sendiri bisa beragam keluhan dan penyebabnya. Keluhan yang umum datang adalah mabuk perjalanan seperti pusing dan muntah. Cobalah untuk tidur atau mengalihkan pikiran dengan cara mendengarkan musik dan menonton film.    

Jika kamu keracunan makanan di tempat asing, segeralah cari penawar racun. Atau berlarilah ke rumah sakit terdekat.

Untuk mengatasi hal-hal semacam inilah, ada sebaiknya selalu membawa kotak yang berisi obat-obatan penting. Terutama obat pusing, flu, demam, sakit gigi, penawar racun, pereda nyeri dan lain sebagainya. 

Baca juga: Syarat Wajib Bagi Wisatawan yang Bepergian ke Inggris: Karantina 10 Hari di Hotel

Baca juga: Kenapa Pangeran Charles Selalu Bawa Sekantong Darah saat Bepergian ke Luar Negeri?

Baca juga: Syarat Bepergian Naik Mobil Pribadi Selama PSBB Jawa-Bali

Baca juga: Panduan Bepergian ke Singapura di Masa Pandemi Covid-19

Baca juga: Rahasia Tampil Glamor Ala Kate Middleton, Bisa Ditiru saat Bepergian

Artikel ini telah tayang di kompas.com dengan judul 6 Masalah yang Sering Muncul di Tengah Perjalanan Jauh