Dikutip dari Healthline, memang belum ada studi yang benar-benar fokus membahas fungsi pisang untuk menurunkan berat badan.

Namun yang harus kita tahu, pisang sendiri tinggi kalori, sehingga bisa bikin kita cepat kenyang dan tidak makan terlalu banyak.

Pisang juga punya kandungan serat yng tinggi, biar tubuh kita bisa mencerna lemak dengan cepat biar berat badan cepat turun.

Makan pisang untuk sarapan memang bagus untuk tubuh kita.

Namun pastikan kita tidak makan pisang ketika perut masih dalam keadaan kosong.

Dilansir dari NDTV Food, ahli gizi dari Bengaluru, India, Dr. Anju Sood mengatakan kalau pisang punya kandungan asam alami yang cukup tinggi, sehingga bisa menyebabkan perut terasa tidak nyaman ketika dimakan saat perut dalam keadaan kosong.

Lebih jauh, seorang ahli pengobatan India, Dr. BN Sinha menjelaskan kalau bukan cuma pisang yang tidak boleh dimakan dalam keadaan perut kosong, tapi semua jenis buah.

Hal ini karena sudah sulit banget mendapatkan buah yang benar-benar asli dan alami dikembangkan tanpa bahan kimia apapun.

Makanya, ada baiknya kita campur pisang dengan makanan lain saat sarapan, entah itu oatmeal atau dengan buah lainnya untuk menyeimbangkan tubuh kita. 

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Cara Mengupas Pisang yang Benar

Baca juga: Resep Pisang Salut Cokelat, Kacang Almond dan Meses Warna-warni Bisa Jadi Pilihan Topping

Baca juga: Rekomendasi 7 Oleh-oleh Khas Trenggalek, Ada Keripik Tempe hingga Sale Pisang

Baca juga: 6 Menu Sarapan Khas Minang, Mulai Pical Sikai hingga Pisang Kapik

Baca juga: 5 Makanan yang Cocok Dinikmati saat Musim Hujan, Cobain Manisnya Pisang Goreng Ditemani Teh Hangat

Artikel ini telah tayang di Tribuntribunkaltimtravel.com dengan judul Aman Dikonsumsi Setiap Hari, Tapi Jangan Makan Pisang Saat Perut Masih Kosong