TRIBUNTRAVEL.COM - Tahukah kamu jika ternyata ada beberapa aktivitas yang tidak boleh dilakukan setelah menyelam?

Setelah menyelam, tubuh membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan permukaan.

Jika kamu punya rencana naik gunung dan diving, sebaiknya lakukan pada hari berbeda.

Dirangkum TribunTravel dari berbagai sumber, berikut 5 aktivitas yang sebaiknya tidak dilakukan setelah menyelam.

TONTON JUGA

1. Naik pesawat langsung setelah diving

Naik pesawat usai menyelang bisa menyebabkan 'decompression sickness', dalam kasus terparah bahkan bisa menyebabkan kematian.

Tunggu minimal 18 jam setelah menyelam jika kamu ingin melanjutkan perjalanan dengan pesawat terbang.

2. Hindari melakukan aktivitas wisata di area yang tinggi

Sama seperti melakukan penerbangan, setelah menyelam kita tidak disarankan melakukan aktivitas wisata di area yang tinggi, misalnya zip-lining.

Setidaknya tunggu waktu 1x24jam untuk melakukan aktivitas wisata di ketinggian setelah kamu diving.

3. Jangan minum minuman beralkohol dan bersoda setelah menyelam

Minum minuman bersoda dan alkohol bisa memperparah gejala decompression sickness karena mengganggu proses pembuangan nitrogen yang terjebak dalam darah.

Selain itu, minuman beralkohol dan bersoda bisa membuat tubuh semakin dehidrasi setelah menyelam.

4. Hindari mendaki gunung setelah menyelam

Mendaki gunung setelah diving sama bahayanya dengan naik pesawat setelah diving.

Kalau menyelam dan naik gunung ada dalam jadwal perjalananmu, lakukan pendakian terlebih dahulu baru pergi menyelam supaya tidak berisiko decompression sickness.

5. Pijat

Setelah lelah beraktivitas dan menyelam, pijat dilakukan sebagian orang untuk membantu tubuh supaya lebih rileks.

Namun, tidak dianjurkan lakukan pijat setelah diving karena berisiko membuat gelembung-gelembung kecil nitrogen dalam tubuh terjebak dan menyatu dengan gelembung besar.

Meskipun decompression sickness tidak terjadi karena pijat, namun pijat setelah diving berisiko membahayakan kesehatan.

• 3 Tempat Menyelam Terbaik di Laut Merah, Tawarkan Pesona Kapal Kuno

• 8 Tempat Menyelam Terbaik di Indonesia, dari Raja Ampat hingga Kepulauan Wakatobi

• 5 Tempat Wisata yang Menawarkan Sensasi Menyelam Bersama Hiu

• Hindari Penyebaran Virus Corona, Orang Ini Kenakan Pakaian Menyelam saat Belanja

• Hindari Penyebaran Virus Corona, Orang Ini Kenakan Pakaian Menyelam saat Belanja

TribunTravel.com/rizky tyas febriani