TRIBUNTRAVEL.COM - Deretan jenis makanan dan minuman yang sebaiknya kamu hindari ketika akan melakukan perjalanan dengan menggunakan moda pesawat terbang.

Jenis makanan dan minuman ini bisa memberikan efek yang buruk ketika kamu sedang berada di dalam pesawat, sehingga membuat kamu tidak nyaman.

Beberapa jenis makanan ini seperti keripik, camilan asin, gorengan hingga minuman yang mengandung kafein.

Tribun Travel merangkum 7 jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari sebelum kamu traveling dengan menggunakan pesawat terbang.

1. Kopi dan Teh

Kopi dan teh adalah jenis minuman yang mengadung kafein sehingga dapat menyibabkan dehidrasi,

Bila kamu akan melakukan perjalanan dengan menggunakan pesawat terbang, meminum kopi dan teh bisa menyebabkan kamu mual selama perjalanan.

Terlebih bila kamu mempunyai asam lambung, meminum banyak kopi dan teh bisa membuat kamu mual.

2. Camilan Asin

Kandungan sodium tinggi yang ada dalam keripik, kacang asin, dan makanan ringan asin lainnya menyebabkan retensi cairan yang menahan air.

Sehingga hal ini bisa membuat kamumerasa kembung dan gelisah.

Jika kamu kerap mengalami rasa sakit di pergelangan kaki dan kaki saat terbang, sebaiknya jauhi makan keripik.

Hak ini karena retensi air bisa menyebabkan pembengkakan.

3. Gorengan

Makanan yang digoreng membutuhkan waktu lama untuk dicerna karena mengandung banyak lemak sehingga akan menyebabkan kamu akan sering ke toilet.

4. Kacang Polong

Kacang dan brokoli memang sangat baik untuk kesehatan, tapi makanan ini jangan kamu konsumsi ketika akan melakukan perjalanan dengan menggunakan pesawat terbang.

Jenis makanan tersebut memiliki serat tinggi, namun mungkin bisa menyebabkan kembung dan gas.

5. Makanan pedas

Makanan pedas tidak hanya menyebabkan sakit perut tetapi juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri ulu hati.

Oleh karena itu, makanan pedas sebaiknya dihindari sebelum penerbangan panjang.

6. Minuman Berkarbonasi

Sama seperti teh dan kopi, minuman energi mengandung kafein yang tidak hanya akan membuat kamu dehidrasi tetapi juga dapat menyebabkan masalah gas sesudahnya.

7. Alkohol

Alkohol sangat menyebabkan dehidrasi dan mungkin membuat kamu merasa pusing saat mendarat.

Selain itu, bisa juga menyebabkan sakit kepala.

(TribunTravel.com/GigihPrayitno)