TRIBUNTRAVEL.COM - Ada cara cepat dan mudah agar bisa terjaga selama berada di dalam pesawat.

Terkadang selama berada di pesawat kita sering mengalami kebosanan, sehingga ingin menghabiskan waktu untuk tidur saja.

Namun, suara bising dari penumpang lain membuat kamu kesulitan untuk tidur.

Dengan mengemas tiga barang berikut ini di tas kamu, kemungkinan kamu akan lebih mudah untuk tidur.

1. Kaus Kaki

Menjadi sebuah ide yang bagus untuk tetap menjaga tubuh selalu hangat dengan kaus kaki di tas kamu.

Membantu kaki lebih hangat dari dinginnya AC dan membuat kamu cepat tertidur dengan mudah.

"Dengan AC yang keras di pesawat, kadang-kadang bisa sulit untuk tetap hangat selama penerbangan Anda, jadi penting untuk mengemas beberapa kaus kaki tebal dan nyaman di tas tangan Anda," kata sleep expert bed brand Sealy UK, Neil Robinson, mengutip dari express.co.uk, Jumat (11/1/2019).

Dengan kasu kaki tidur kamu akan lebih nyaman dan tidak merasa gelisah.

Untuk membuat tidur selama di pesawat lebih berkualitas, ada baiknya untuk mengemas dua barang lain di tas tangan kamu.

2. Masker Mata

Neil Robinson juga memberikan rekomendasi untuk membawa masker mata.

Selain akan menjaga tidur kamu lebih lelap lagi, masker mata ini akan menghalangi cahaya silau yang menembus mata.

"Pesawat-pesawat penuh dengan cahaya terang, mulai dari lampu baca di atas kepala hingga cahaya biru yang dipancarkan oleh layar TV yang dapat membuat dampak negatif pada tidur kita," tambahnya.

Jika kita melihat bentuk cahaya, itu yang akan merangsang jalur saraf dari mata ke otak.

Sehingga kita tidak mudah merasa ngantuk dan akhirnya menyebabkan kita sulit tidur.

Mengenakan masker mata membantu kamu memblokir cahaya lampu yang akan mengganggu tidur.

3. Penutup Telinga

Ketiga, ada barang lain yang bisa kamu bawa untuk memblokir gangguan lain yang ada selama di pesawat.

Yakni, kamu perlu membawa penutup telinga.

Tidur kamu tidak akan terganggu dengan suara bising, hingga suara berisik penumpang lain dan jeritan anak-anak yang ada di pesawat.

"Ear plugs dapat membantu meredam ini dan mengubahnya menjadi 'white noise' yang menenangkan." jelasnya

Atau bisa juga kamu mengenakan headset untuk menghindari suara bising di pesawat.

(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)