Kalsium dapat mencegah efek osteoporosis, yakni dengan mengurangi resiko tulang rapuh dan meningkatkan kepadatan tulang.

Jika Anda mengkonsumsi buah nanas setiap hari, dapat membantu mengurangi pengeroposan tulang mulai dari 30% hingga 50%.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam nanas, dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Selain itu dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Finlandia dan Cina, nanas dapat mengurangi resiko penyakit jantung koroner.

Selan itu, buah ini juga dapat mencegah tekanan darah tinggi karenan memiliki jumlah kalium yang tinggi.

Hal itu dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan dapat menjaga tekanan darah agar selalu sehat.

5. Pencegah Kanker

Sejumlah penelitian menemukan bahwa senyawa dalam buah nanas memiliki sifat sebagai pencegah kanker.

Salah satu nyawa ini yaitu bromelain yang diketahui dapat melawan penyakit kanker, terutama kanker payudara.

Bromelain juga diketahui menekan sel-sel kanker kulit, ovarium dan usus besar dengan membuat sel-sel darah putih lebih efektif dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.

(TribunTravel.com/GigihPrayitno)