TRIBUNTRAVEL.COM - Sebagai buah yang sering ditemui di berbagai daerah di Indonesia, nanas ternyata mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.

Nanas sebagai satu buah yang disukai dan dinikmati oleh banyak kalangan di Indonesia, nanas kaya akan serat dan antioksidan sehingga sangat baik untuk mencegah kanker.

Tidak hanya itu, nanas juga rendah kolestrol dan rendah kalori sehingga baik dikonsumsi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Dilansir oleh Boldsky, ini manfaat buah nanas bagi tubuh.

1. Menurunkan Berat Badan

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang memetabolisme protein sehingga dapat membakar kelebihan lemak pada tubuh.

Semakin tinggi metabolisme, maka semakin tinggi kemungkinan lemak terbakar.

Selain itu diketahui buah nanas rendah kalori yang sangat cocok untuk menurunkan berat badan.

Nanas juga mengandung banyak air dapat membantu untuk menunda lapar.

2. Sebagai Kekebalan Tubuh

Buah nanas yang kaya vitamin C diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Hal itu terbukti ketika Anda terserang flu dan infeksi pada umumnya, setelah mengkonsumsi buah nanas ini akan segera menyembuhkan sakit.

Sebuah penelitian menunjukkan efektivitas nanas jika dikonsumsi oleh anak-anak akan membantu mereka meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi bakteri dan virus.

3. Memperkuat Tulang

Nanas yang mengandung banyak kalsium dan sedikit mangan, sangat membantu untuk memperkuat tulang agar selalu sehat.