TRIBUNTRAVEL.COM - Tanpa kita sadari, banyak di antara kebiasaan sehari-hari yang sebenarnya kita lakukan dengan cara yang salah.

Misalnya kebiasaan mandi menggunakan terlalu banyak sabun atau bekerja lembur hingga kurang waktu istirahat.

Sekilas aktivitas ini memang terlihat sepele, tapi bisa berakibat buruk jika terus dilakukan.

Dirangkum dari laman Brightside.me, berikut beberapa kebiasaan sepele dalam aktivitas sehari-hari yang ternyata salah dilakukan.

1. Mandi menggunakan terlalu banyak sabun

Kulit kita menjadi lebih kering seiring bertambahnya usia dan sabun menjadi zat yang bisa semakin memperburuknya.

Cobalah untuk menggunakan sabun dalam jumlah minim dan hanya pada area yang diperlukan seperti lipatan kulit.

Air sabun mengalir ke tubuh lebih dari cukup untuk menjaga badan tetap bersih.

2. Bekerja tanpa istirahat

3. Menambahkan minyak ke dalam air pasta

Menambahkan minyak ke air saat memasak pasta akan membuat saus sulit menempel ke pasta.

Untuk memasak pasta yang sempurna dan mencegahnya saling menempel, kamu hanya perlu menggunakan jumlah air yang tepat, yaitu 1 liter per 100 gram pasta kering dan 1,5 liter untuk 100 gram pasta segar.

4. Keringkan tangan Anda menggunakan tisu

Berapa banyak tisu yang kamu gunakan untuk mengeringkan tangan di toilet umum.

Sebenarnya ada cara sederhanan yang bisa kita lakukan untuk mulai mengurangi penggunaan tisu jika kita peduli dengan lingkungan.

5. Bernapas dengan dada

cobalah berkonsentrasi pada pernapasan menggunakan diafragma, bukan dada.

Hal ini memiliki efek positif pada saraf, menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan dan rasa sakit, juga menjauhkan stres.

6. Menyikat gigi hanya gerakan menyikat horizontal

Sikat gigi yang benar adalah menggerakkan secara vertikan dari gusi hingga tepi gigi.

Dan menyikat yang benar seharusnya memakan waktu 2-3 menit.

7. Olahraga tanpa pemanasan

Berolahraga terlalu keras dan melewatkan pemanasan dan istirahat pendek bisa berbahaya bagi tubuh.

8. Cara yang benar menggunakan headset

TribunTravel.com/rizkytyas