TRIBUNTRAVEL.COM - Banyak mitos seputar kesehatan yang ternyata tidak terbukti secara ilmiah.

Misalnya, minum air 30 menit setelah makan siang hingga arang bisa membantu mengobati mabuk.

Sebelum percaya begitu saja, ada baiknya kamu mencari tahu kebenarannya.

Dirangkum dari laman Brightside.me, berikut 5 kesalahpahaman dan mitos kesehatan yang tidak terbukti secara ilmiah.

1. Arang aktif membantu mengobati mabuk.

• 4 Mitos Kesehatan Disanggah Ilmuwan Modern, Ternyata Sabun Batangan Tak Transmisikan Kuman

Gejala mabuk muncul ketika alkohol di hati berubah menjadi asetaldehida beracun dan kemudian masuk ke aliran darah.

Arang aktif menyerap racun di dalam tubuh dan mempercepat pembuangannya melalui usus.

Namun, ini hanya efektif pada jam pertama setelah keracunan.

2. Ada makanan yang memiliki kalori negatif.

• 10 Mitos Kesehatan Paling Dipercaya yang Sebenarnya Salah, Benarkah Makanan Kaleng Tak Ada Gizinya?

Seledri, jeruk bali, brokoli, tomat, dan mentimun disebut makanan kalori negatif, tetapi tidak ada bukti ilmiah yang mendukung fakta ini.

Meskipun mereka rendah kalori (dari 7 hingga 30 kalori per 100 g), tubuh membutuhkan lebih sedikit energi daripada biasanya.

Faktanya, sayur dan buah mengandung banyak air dan serat yang tidak membutuhkan banyak energi untuk mencerna.

3. Tidak boleh minum sambil makan.

• Masih Banyak Dipercaya, Ternyata 10 Mitos Kesehatan Ini Terbukti Salah, Termasuk Menjilat Luka

Semua air yang kita minum saat makan membantu mengantarkan potongan makanan dari kerongkongan ke perut.

Air juga memecah gumpalan besar makanan.