TRIBUNTRAVEL.COM - Ada cara-cara sederhana untuk mengurangi rasa tersumbat pada telinga saat melakukan penerbangan.

Ketika berada dalam penerbangan, satu hal yang membuat traveler merasa tidak nyaman adalah rasa tersumbat pada telinga.

Bahkan, telinga yang terasa tersumbat bisa menyebabkan rasa sakit.

Menurut American Academy of Otolaryngology, hal tersebut ada hubungannya dengan saluran eustachius di telinga yang menstabilkan tekanan antara dua telinga kita, mengutip laman This is Insider.

Ketika kita naik atau turun saat terbang, perubahan ketinggian mempengaruhi kemampuan saluran eustachius untuk mengatur tekanan.

Kadang-kadang perubahan tekanan menyebabkan saluran eustachius terganggung sehingga menciptakan sensasi yang tersumbat.

Artinya, kunci untuk menghilangkan rasa tersumbat itu adalah dengan membuka kembali saluran eustachius sehingga dapat menyamakan tekanan.

Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk meredakan sensasi tersumbat pada telinga selama penerbangan tanpa harus menunggu sampai pesawat mendarat.

Dikutip dari laman This is Insider, berikut tipsnya.

1. Mengunyah permen karet

Saat masih menunggu di bandara, pastikan traveler tidak lupa membawa permen karet.

Mengunyah permen karet benar-benar dapat membantu meredakan rasa tersumbat pada telinga di pesawat karena merangsang produksi air liur.

Ketika mulut menghasilkan lebih banyak air liur, kita secara alami mulai melakukan gerakan menelan.

Ketika menelan, otot-otot pada langit-langit lunak pada mulut menarik saluran eustachius dan membuatnya terbuka.

Ini biasanya menghilangkan perasaan yang tersumbat di telinga.

2. Mengemut permen keras

Seperti permen karet, menghisap atau mengemut permen lolipop, permen khusus batuk/sakit tenggorokan, atau permen kecil lainnya yang merangsang produksi air liur yang dapat merangsang tindakan menelan.

Seperti yang disebutkan sebelumnya, hal ini meredakan sensasi sumbatan pada telinga.

3. Membuat diri menguap

Mungkin agak aneh dan sedikit susah untuk memaksakan diri menguap saat kamu tidak merasa lelah.

Namun, menguap adalah salah satu cara termudah untuk meredakan sumbatan pada telinga dengan aman.

Menurut Mayo Clinic, ketika kita membuka mulut dengan tepat, otot-otot yang berada di belakang tenggorokan yang terhubung ke saluran eustachius ikut merentang.

Hal ini bisa menyebabkan saluran eustachius terbuka kembali sehingga bisa menyesuaikan diri dengan tekanan udara luar.

Setelah tekanan stabil, rasa tidak nyaman pada telinga pun menghilang.

Satu cara untuk membuat dirimu menguap adalah dengan menghirup nafas dalam-dalam sambil berpikir atau berniat untuk menguap.

(TribunTravel.com/Rizki A. Tiara)