Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Menurut statistik , 5 hingga 60% orang di dunia menderita bau mulut.

Tak peduli meski kamu merawat mulut setiap hari, bau itu terkadang muncul dan merusak harimu.

Lalu apa yang bisa kamu lakukan jika ini darurat dan kamu tidak punya permen karet?

Di sini kamu dapat menemukan beberapa solusi cepat yang dapat membantu mengatasi masalah ini.

TribunTravel.com melansir dari brightside.me menemukan 5 cara efektif dan cepat untuk cara menghilangkan bau mulut.

• Mitos Vs Fakta! Benar Obat Kumur Bisa Menghilangkan Bau Mulut Selamanya?

Alasan mengapa kita memiliki bau mulut

• Bau Mulut saat Puasa Bikin Resah Gelisah? Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini untuk Menghilangkannya

Bau mulut muncul karena bakteri yang berkembang biak akibat kebiasaan buruk.

Inilah beberapa alasan umum mengapa kita memiliki bau mulut:

1. Makan banyak makanan kaya sulfur.

2. Merokok dan alkohol.

3. Mulut microbiome.

4. Penyakit gusi.

5. Stres dan kecemasan.

6. Infeksi mulut.

7. Kerusakan gigi.

Jika kamu perlu segera menyingkirkan bau mulut, dan tidak memiliki sikat gigi atau permen karet, ada beberapa cara efektif untuk mengurangi bau.

1. Minum air putih.

• Berikut Penyebab, Pencegahan dan Cara Mengatasi Sakit Telinga Saat Penerbangan

Bakteri di mulut kita melepaskan gas dan air liur mencegah pelepasan ini.

Untuk membuat air liur tetap melimpah di mulut, konsumsi air putih menjadi jawabannya.

2. Kunyah tanaman herbal seperti mint, peterseli atau basil

• 8 Kuburan Paling Aneh dan Tak Lazim di Dunia, Satu di Antaranya Berada di Indonesia

Tanaman ini tak hanya membantu membersihkah mulut kamu dari kuman berbahaya.

Juga membuat mulut kamu lebih segar.

3. Makan apel

• 5 Menu Sarapan yang Dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Satu di Antaranya Telur Rebus

Bawa apel bersamamu saat meninggalkan rumah.

Apel mengandung polifenol teroksidasi, yang membantu menetralisir bau busuk di mulut.

Buah ini juga membersihkan gigi karena teksturnya.

4. Konsumsi lemon

• 9 Pendaki Meninggal Dunia Akibat Tersambar Petir di Kamp Puncak Gurja Himalaya

Lemon tidak hanya sehat, tetapi juga berguna melawan bau mulut, karena mereka membunuh bakteri yang dapat menghasilkan bau yang tidak diinginkan.

Cukup menghisap sepotong lemon atau meremasnya dalam segelas air.

5. Taruh gel napas di saku kamu

• 7 Tempat Makan Terbaik di Jakarta yang Cocok untuk Sarapan, Jangan Lupa Mampir ke Bubur Kwang Tung

Jika terus-menerus mengalami masalah dengan bau mulut, cukup letakkan gel napas di saku atau tas.

Ini adalah solusi yang baik untuk orang-orang yang memiliki masalah sendi atau otot dan tidak bisa mengunyah permen karet.