TRIBUNTRAVEL.COM - Bagi sebagian wanita memiliki tubuh yang langsing dan ideal merupakan sebuah impian.

Bahkan banyak di antara wanti yang melakukan beragam cara untuk membuat tubuhnya mencapai bentuk yang diinginkan.

Ternyata tidak semua diet ketat dan menyakitkan merupakan satu-satunya jalan untuk mencapai postur tubuh yang kita inginkan.

Wanita-wanita di Jepang ini berhasil membuktikan bahwa tubuh langsing merak tidak melulu dari diet yang ketat.

Mereka memiliki kebiasaan sederhana yang ternyata bisa membuat mereka menjaga berat badan.

1. Terbiasa dengan Sarapan Pagi

Sebagian dari kita beranggapan jika mengurangi jatah waktu makan saat sarapan pagi bisa membuat berat badan menjadi turun.

Namun, wanita di Jepang justru malah melakukan hal sebaliknya.

Mereka selalu menerapkan kebiasaan makan agi sebelum beraktivitas.

Sarapan akan memberikan nutrisi yang baik dan membuat kamu dapat melalui hari-hari.

Hidangan yang tersaji saat sarapan pagi biasanya berupa nasi, telur, rumput laut, kacang kedelai, sup miso, dan dilengkapi dengan teh hijau.

2. Memasak dengan Minyak yang Minim

Cara memasak di Jepang menjadi satu trik bagi wanita Jepang untuk memiliki tubuh yang ideal.

Mereka lebih menyukai cara memasak dengan direbus bukan digoreng.

Selain direbus, mereka juga memasak makanan dengan mengukus, memanggang, dan menggorengnya dengan minyak yang minim.