TRIBUNTRAVEL.COM - Kebanyakan susu yang dijual dan dikonsumsi adalah susu sapi.

Namun ada lagi jenis susu hewan di samping susu sapi, yakni susu kambing.

Nah, sebenarnya lebih sehat yang mana, ya, untuk diminum setiap hari?

• Siulan Misterius Bung Karno Pada Anak-anak di Pulau Ende dan Kecurigaan Belanda Terkait Artinya

Berbeda Kandungannya

Dari segi kandungan lemak, susu sapi memiliki lemak yang lebih rendah dibandingkan susu kambing.

Susu sapi juga memiliki vitamin B12 yang lebih tinggi.

Namun, ternyata, susu kambing yang memiliki lemak tinggi juga memiliki kalsium yang tinggi.

Susu kambing memiliki vitamin B12 yang sedikit tapi punya vitamin C yang lebih banyak.

• 7 Festival Teraneh di Dunia, Ada yang Menusuk Wajah dengan Besi sampai Bawa Peti Mati Keliling Kota

Sama-sama Punya Sisi Buruk

Susu sapi yang mengandung protein ternyata tidak selamanya cocok untuk semua orang.

Orang yang alergi terhadap protein akan muntah dan mengalami rasa pusing yang kuat saat meminum susu sapi bahkan ruam pada kulit.

Sementara itu, susu kambing memiliki bau yang sedikit menganggu.

Bau ini bisa membuat sebagian orang juga merasa mual.

Berbeda Sisi Baiknya

Namun, untuk kamu yang punya masalah pencernaan, susu kambing adalah pilihan tepat.

Susu kambing mudah dicerna dan membuat perut lebih nyaman karena molekul lemaknya yang kecil dan dapat larut dalam 30 menit.

Sebaliknya, bagi kamu yang harus mengonsumsi protein dalam jumlah banyak dengan aroma susu yang netral, susu sapi pilihannya.

• Ibu Dandani Bayinya seperti Wanita-wanita Hebat Sepanjang Sejarah, Hasil Fotonya Penuh Inspirasi

Mana yang Lebih Sehat?

Para peneliti menjelaskan kalau keduanya sama-sama sehat dan dapat mencegah dari kanker usus.

Jadi, untuk dikonsumsi setiap hari, pilihlah yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi gizi.

Kamu bisa melakukan pengecekan kebutuhan gizi di dokter.

Sehingga bisa menentukan susu yang paling cocok.

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Sebenarnya Lebih Sehat Minum Susu Sapi atau Susu Kambing, ya?