lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Kuliner Medan dikenal dengan rasa yang kuat dan kaya rempah.
Biasanya, kuliner Medan memiliki karakteristik yang tajam dengan cita rasa pedas, gurih, manis, atau asam.
Penggunaan santan menjadi hal utama pada sajian kuliner Medan.
Tak heran jika kuliner Medan cenderung berbumbu medok dan kaya aroma.
Jika berencana liburan Medan, sempatkanlah untuk wisata kuliner.
Terasi udang belacan khas Medan
Selama 1 hari, kamu bisa menjelajahi beragam kuliner lezat di Medan.
Berikut TribunTravel membagikan itinerary wisata kuliner seharian di Medan, termasuk estimasi budget untuk 2 orang.
Baca juga: 5 Hotel Bintang 3 Terbaik di Medan, Sumatera Utara untuk Staycation, Tarif Inap Mulai Rp 151 Ribuan
Itinerary Wisata Kuliner Medan
07.00 - 08.00 – Sarapan di Lontong Kak Lin
Lontong Medan khas dengan kuah santan kental, tauco, dan lauk pendamping seperti telur balado dan sambal teri
Budget: Rp 50.000 (2 orang)
Promo tiket pesawat Medan-Padang
08.30 - 10.00 – Ngopi di Kedai Kopi Sedap
Menyajikan kopi robusta Medan dengan suasana klasik
Budget: Rp 70.000
10.30 - 12.00 – Jelajah Pasar Beruang
Pasar tradisional yang menjual jajanan khas seperti kue cubit, kue lapis, dan lemang
Budget: Rp 35.000
12.30 - 14.00 – Makan siang di Sate Memeng
Sate daging sapi dan ayam dengan beragam pilihan bumbu/kuah
Budget: Rp 80.000
Baca juga: Itinerary Solo Traveling Medan 1 Hari dari Langkat, Jelajah Kota & Kulineran Cuma Rp 275 Ribu
14.30 - 15.30 – Ngemil Martabak Yurich
Martabak manis dengan berbagai topping kekinian, yaitu Ovomaltine, Ceres, Toblerone, Skippy, dan sebagainya
Budget: Rp 75.000
16.00 - 17.00 – Menikmati Es Campur Amaliun
Segarnya es campur dengan campuran buah dan cincau khas Medan
Budget: Rp 40.000
17.30 - 19.00 – Makan malam Sate Padang Al-Fresco
Sate Padang dengan kuah kental yang pedas gurih
Budget: Rp 70.000
19.30 - 21.00 – Kuliner malam di Ucok Durian
Durian Medan legendaris, ada durian kupas, pancake durian, durian cup, dsb
Budget: Rp 150.000
Tiket pesawat Medan-Jakarta harga promo
Estimasi budget wisata kuliner seharian di Medan untuk 2 orang:
| Makan (3x) | Rp 200.000 |
| Jajan/camilan | Rp 330.000 |
| Transportasi (sewa motor dan/atau BBM) | Rp 75.000 |
| Dana darurat | Rp 35.000 |
| TOTAL | Rp 640.000 |
Tips Mindful Eating Selama Liburan
Ahli diet selebriti, Kim Shapira, membagikan beberapa tips mindful eating selama liburan.
Tujuannya agar kita tidak lupa diri, sehingga membuat berat badan meningkat dengan cepat.
Berikut beberapa tips mindful eating saat liburan, dirangkum dari Kompas.com.
1. Menetapkan rencana makan
Kim menekankan pentingnya memiliki rencana makan selama masa liburan.
"Ini tidak sulit, karena kita membuat ratusan keputusan makanan setiap hari," ungkapnya.
Selama liburan, buatlah rencana untuk memberi jarak antara pikiran untuk makan dan tindakan.
Biarkan jeda ini membantu kita memahami apakah kita benar-benar lapar atau tidak.
2. Luangkan waktu untuk menikmati makanan
Perlambatlah makan kita dan luangkan waktu untuk menikmati hidangan yang ada di mulut.
Hal ini akan membantu kita makan lebih lambat, dan membuat tubuh dengan cepat menentukan kapan kita kenyang.
"Tujuannya adalah untuk makan setiap dua sampai tiga jam dan merasa lapar saat makan," kata Kim.
"Sebagian besar dari kita tidak membutuhkan makanan sebanyak yang kita makan untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan," jelas dia.
LIHAT JUGA:
3. Minum banyak air
Apapun acara liburan yang kita hadiri, pastikan kita minum cukup air.
"Jangan lupa minum air putih, karena itu adalah rahasia untuk menjadi sehat," ujar Kim.
"Minumlah delapan gelas. Jika kita mengalami kesulitan untuk minum air karena cuaca di luar dingin, hangatkan airnya," tambah dia.
Kim menjelaskan, "Ini akan membantu tubuh kita menurunkan peradangan, meningkatkan perasaan, fungsi tubuh, dan tidur. Hal ini juga dapat meningkatkan motivasi kita untuk melakukan hal-hal baik lainnya untuk diri sendiri."
(TribunTravel.com/SA)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.