Itinerary Wisata Kuliner Solo 2 Hari 1 Malam, Cobain Timlo Sastro hingga Selat Mbak Lies

Estimasi biaya: Rp 25.000

Promo hotel murah di Solo 

12.00 - 14.00 – Makan siang di Warung Selat Mbak Lies

Lokasi: Jl. Yudhistira, Serengan

Menu: Selat Solo (semacam bistik Jawa), es buah, timlo

Estimasi biaya: Rp 50.000

15.00 - 17.00 – Ngopi santai di Wedangan Pendopo

Lokasi: Jl. Srigading I, Banjarsari

Menu: Wedang uwuh, sate usus, tempe bacem, nasi kucing

Estimasi biaya: Rp 25.000

18.00 - 21.00 – Makan malam di Galabo (Gladag Langen Bogan)

Lokasi: Pasar Kliwon

Menu rekomendasi: nasi liwet, tahu kupat, sate kere

Estimasi biaya: Rp 40.000

Pesan tiket kereta api Jakarta-Solo 

Hari ke-2: Sarapan Legendaris & Oleh-oleh

07.00 - 09.00 – Sarapan di Warung Timlo Sastro

Lokasi: Jl. Abdul Muis, Jebres

Menu: Timlo Solo + teh panas

Estimasi: Rp 40.000

10.00 - 11.00 – Belanja oleh-oleh di Pasar Gede

Jenis: Kue moho, abon, brem, teh Solo

Estimasi oleh-oleh: Rp 100.000

12.00 - 13.00 – Belanja oleh-oleh Abon Gulung Solo Flossroll

Jenis: Roti isi abon gulung, pilihan rasa: original & pedas

Estimasi oleh-oleh: Rp 100.000

14.00 - 15.00 – Makan siang di Rumah Makan Adem Ayem

Lokasi: Jl. Slamet Riyadi, Penumping, Laweyan

Menu: Nasi gudeg + ayam goreng + es campur

Estimasi: Rp 50.000

16.00 - 17.00 – Ngopi santai di Loske Coffee Service

Lokasi: Jl. Teuku Umar, Keprabon

Menu: Kopi susu, americano, cokelat

Estimasi: Rp 50.000

18.00 – Kembali ke kota asal

Beli sagon panggang oleh-oleh khas Solo 

Estimasi budget wisata kuliner di Solo selama 2 hari 1 malam:

Total estimasi budget wisata kuliner di Solo selama 2 hari 1 malam yaitu Rp 480.000.

Disclaimer: total estimasi budget wisata kuliner di atas belum termasuk transportasi dari kota asal PP, transportasi selama liburan, dan hotel.

Tips Mindful Eating Selama Liburan

Ahli diet selebriti, Kim Shapira, membagikan beberapa tips mindful eating selama liburan.

Tujuannya agar kita tidak lupa diri, sehingga membuat berat badan meningkat dengan cepat.

Berikut beberapa tips mindful eating saat liburan, dirangkum dari Kompas.com.

1. Menetapkan rencana makan

Kim menekankan pentingnya memiliki rencana makan selama masa liburan.

"Ini tidak sulit, karena kita membuat ratusan keputusan makanan setiap hari," ungkapnya.

Selama liburan, buatlah rencana untuk memberi jarak antara pikiran untuk makan dan tindakan.

Biarkan jeda ini membantu kita memahami apakah kita benar-benar lapar atau tidak.

LIHAT JUGA:

2. Luangkan waktu untuk menikmati makanan

Perlambatlah makan kita dan luangkan waktu untuk menikmati hidangan yang ada di mulut.

Hal ini akan membantu kita makan lebih lambat, dan membuat tubuh dengan cepat menentukan kapan kita kenyang.

"Tujuannya adalah untuk makan setiap dua sampai tiga jam dan merasa lapar saat makan," kata Kim.

"Sebagian besar dari kita tidak membutuhkan makanan sebanyak yang kita makan untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan," jelas dia.

Baca juga: Itinerary Semarang 3 Hari 2 Malam Naik Motor dari Solo dengan Bujet Rp 800 Ribu

3. Minum banyak air

Apapun acara liburan yang kita hadiri, pastikan kita minum cukup air.

"Jangan lupa minum air putih, karena itu adalah rahasia untuk menjadi sehat," ujar Kim.

"Minumlah delapan gelas. Jika kita mengalami kesulitan untuk minum air karena cuaca di luar dingin, hangatkan airnya," tambah dia.

Kim menjelaskan, "Ini akan membantu tubuh kita menurunkan peradangan, meningkatkan perasaan, fungsi tubuh, dan tidur. Hal ini juga dapat meningkatkan motivasi kita untuk melakukan hal-hal baik lainnya untuk diri sendiri."

(TribunTravel.com/SA)