lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Gunung Sindoro memiliki ketinggian mencapai 3.136 meter di atas permukaan laut (mdpl).
Gunung Sindoro memiliki beberapa jalur pendakian, salah satunya Jalur Kledung.
Jalur Kledung termasuk salah satu jalur pendakian yang populer.
Jalur Kledung menawarkan pemandangan sunrise dari puncak sangat memukau, dengan lautan awan dan siluet Gunung Sumbing.
Baca juga: Itinerary Bromo 3 Hari 2 Malam untuk Perjalanan 4 Orang Keberangkatan Semarang, Bujet Rp 1 Jutaan
Jika berencana mendaki Gunung Sindoro via Kledung, kamu bisa menyiapkan waktu selama 2 hari 1 malam.
Adapun lokasi basecamp Kledung berada di Jl. Campur Salam, Kecamatan Kledung, Kabupaten Temanggung, Jawa Tengah.
Dari Magelang, basecamp Kledung dapat dijangkau selama 1,5 jam berkendara.
Berikut itinerary pendakian Gunung Sindoro via Kledung selama 2 hari 1 malam, dengan asumsi berangkat dari Magelang menggunakan motor.
Itinerary Pendakian Gunung Sindoro via Kledung
Hari ke-1: Perjalanan dan pendakian ke camp area
09.00 - 10.00 – Tiba di Basecamp Kledung
Registrasi Rp 35.000 per orang
Briefing singkat tentang jalur pendakian
Sarapan dan persiapan logistik
10.00 - 11.00 – Basecamp - Pos 1
Jalur berupa perkebunan penduduk, cukup landai
Estimasi 2 jam
11.00 - 13.00 – Pos 1 - Pos 2
Trek mulai menanjak dengan jalur tanah dan bebatuan
Istirahat dan makan siang di Pos 2
Estimasi 2 jam
13.00 - 15.00 – Pos 2 - Pos 3 (camp area)
Trek semakin menanjak dengan sedikit jalur terbuka
Estimasi 2 jam
15.00 - 18.00 - Tiba di Pos 3
Mendirikan tenda dan istirahat
Istirahat sejenak sambil bersantai di camp area
Menikmati matahari terbenam dan foto-foto dengan latar belakang sunset di camp area
18.00 - 21.00 - Makan malam
Makan malam dan persiapan perlengkapan untuk ke puncak
Istirahat lebih awal untuk tenaga pendakian
Open trip Posong & Nepal van Java Rp 500 ribuan
Hari ke-2: Summit attack & turun gunung
03.00 - 06.30 – Pos 3 - Puncak Sindoro
Trek berbatu dan cukup curam, perlu hati-hati
Sampai puncak saat sunrise, menikmati pemandangan sekitar
Dokumentasi dan istirahat sebentar
Estimasi 3,5 jam
06.30 - 08.30 – Puncak - Pos 3 (Camp Area)
Turun kembali ke camp area
Sarapan dan packing barang
09.00 - 12.00 – Pos 3 - Basecamp
Turun dengan tempo santai
Sampai basecamp, bersih diri dan istirahat sejenak
12.00 – Selesai
Makan siang di basecamp
Perjalanan pulang ke Magelang
Estimasi biaya pendakian Gunung Sindoro via Kledung start dari Magelang:
| Registrasi | Rp 35.000 |
| Parkir motor di basecamp | Rp 10.000 |
| Logistik | Rp 100.000 |
| Makan di basecamp (2 kali) | Rp 50.000 |
| BBM | Rp 50.000 |
| TOTAL | Rp 245.000 |
LIHAT JUGA:
Tips Mendaki Gunung di Atas 3.000 Mdpl
Mendaki gunung di atas 3.000 mdpl bisa dibilang cukup sulit dan menantang.
Berikut tips mendaki gunung di atas 3.000 mdpl agar pendakian aman dan nyaman:
1. Aklimatisasi
Semakin tinggi ketinggian gunung, oksigen makin tipis.
Jangan buru-buru naik terlalu cepat, apalagi kalau dari dataran rendah.
Idealnya naik 300-500 meter per hari setelah 2.500 mdpl.
Stay 1 malam di ketinggian tertentu (misalnya di basecamp) sebelum summit.
2. Kenali Gejala AMS
Tanda-tanda terkena Acute Mountain Sickness (AMS):
- Pusing, mual, muntah
- Susah tidur
- Napas pendek
- Hilang napsu makan
Baca juga: Start dari Bandung, Cek Itinerary Pendakian Gunung Gede Bujet Rp 428 Ribuan
3. Latihan Fisik Sebelum Naik
Persiapan mendaki gunung tak cuma logistik, namun juga harus mempersiapkan fisik.
Lakukan beberapa latihan fisik, di antaranya:
- Kardio: lari, naik turun tangga, bersepeda
- Leg day: squat, lunges, wall sit
4. Jaga Asupan Makan & Minum
Selama pendakian, jangan lupa untuk menjaga asupan makanan dan minuman.
Makan banyak karbo dan protein, minum 2 liter per hari, dan siapkanlah camilan manis untuk menambah energi.
Sebisa mungkin, hindari alkohol & kafein berlebihan yang dapat menyebabkan dehidrasi.
5. Siapkan Obat & Suplemen
Selain barang-barang wajib bawa, seperti jaket, sleeping bag, dll, siapkan juga obat dan suplemen.
(TribunTravel.com/SA)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.