Breaking News:

Ramadan 2021

Rumput Laut hingga Ikan Panggang, Ini 7 Menu Buka Puasa untuk Penderita Diabetes

Bagi para penderita diabetes, ada banyak pantangan yang wajib diperhatikan selama bulan puasa agar selalu sehat selama Ramadan.

pexels.com
Ilustrasi memilih ikan segar di pasar ikan 

TRIBUNTRAVEL.COM - Rekomendasi menu buka puasa bagi penderita diabetes agar tetap sehat selama bulan Ramadan.

Saat buka puasa biasanya menu makanan dan takjil yang disiapkan cenderung bercita rasa manis.

Namun bagi para penderita diabetes, ada banyak pantangan yang wajib diperhatikan selama bulan puasa agar selalu sehat selama Ramadan.

Baca juga: Fakta Unik Nasi Bogana, Hidangan Lezat Khas Cirebon yang Dijadikan Sebagai Media Sedekah

Penderita diabetes memiliki gangguan dalam produksi dan kerja hormon insulin sehingga kadar gula dalam darah meningkat.

Sehingga harus mengonsumsi makanan yang dapat memberikan rasa kenyang dalam waktu lama dan tidak menaikkan kadar gula darah.

Dirangkum TribunTravel dari berbagai sumber, simak tujuh menu yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes saat berbuka puasa.

1. Kurma

Kurma
Kurma (hellosehat.com)

Ketika berbuka, akan lebih nyaman bagi perut untuk mengkonsumsi sesuatu yang ringan.

Kamu bisa berbuka puasa dengan kurma.

Selain mengandung serat, kurma mengandung gula alami yang tidak menyebabkan kadar gula darah tinggi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Ratna Widyawati
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved