Breaking News:

Ramadan 2021

5 Manfaat Sahur untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Membantu Program Diet

5 Manfaat sahur untuk kesehatan tubuh mulai dari melancarkan peredaran darah sampai meningkatkan kekebalan tubuh.

The PeepSpot
Ilustrasi sahur bersama keluarga 

2. Cadangan Energi

Setelah waktu imsak (sesaat sebelum adzan Subuh), orang yang menjalankan ibadah puasa tidak diperkenankan makan dan minum apapun hingga adzan Maghrib berkumandang.

Oleh karena itu, diperlukan cadangan energi yang cukup agar puasa terasa lebih nyaman.

Sahur bermanfaat memberikan pasokan energi bagi tubuh.

Jika tidak makan sahur, tubuh akan terasa lemas dan menyulitkan kamu untuk beraktivitas seperti biasanya.

3. Cegah Gangguan Pencernaan

Kurangnya asupan serat dan cairan selama berpuasa kerap menimbulkan berbagai masalah pencernaan.

Kabar baiknya, sahur bermanfaat untuk mempersiapkan pasokan serat dan cairan tubuh sehingga masalah pencernaan dapat teratasi selama berpuasa.

Selain itu, sahur bermanfaat untuk mencegah permasalahan lambung.

Perbanyak minum air dan makanan berserat selama sayur dan buah-buahan saat sahur.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Arimbi Haryas Prabawanti
Editor: Nurul Intaniar
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved