lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Mengunyah permen karet, bermain video game atau membuat rumah berantakan ternyata punya manfaat positif bagi kita.
Tanpa kita sadari, kebiasaan yang menurut sebagian orang dianggap kurang baik itu memiliki efek positif pada suasana hati, otak dan kesehatan mental kita.
Bukan cuma itu saja, masih ada banyak kebiasaan yang tanpa kita sadari membawa dampak baik untuk kesehatan pikiran dan hati kita.
Dirangkum TribunTravel dari laman Brightside.me, berikut 6 kebiasaan tak terduga dan dianggap merugikan yang sebenarnya baik untuk kesehatan.
1. Mengunyah permen karet
• Hati-hati, 4 Kebiasaan Buruk Ini Bisa jadi Faktor Pemicu Munculnya Vertigo
Mengunyah permen karet bisa mengurangi stres dan meningkatkan memori.
Studi menunjukkan bahwa orang yang mengunyah permen karet selama tes dilakukan 24% lebih baik pada tes memori jangka pendek dan 36% lebih baik pada tes memori jangka panjang.
Studi lain membuktikan bahwa mengunyah permen karet juga mengurangi perasaan stres , karena mengurangi kadar hormon kortisol yang berperan dalam pengembangan reaksi stres.
2. Bermain video game
• 7 Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Punya Manfaat Tak Terduga, Kebiasaan Bergosip Tingkatkan Pertemanan
Video game aksi cepat dengan gambar periferal membantu orang untuk mengambil data sensoris dan mengubahnya menjadi pengambilan keputusan yang benar dan reaksi yang cepat.
Hal ini dibuktikan oleh penelitian ini.
Selain itu, video game strategi real-time yang cepat meningkatkan kemampuan otak kita dan kemampuan kita saat belajar.
3. Menjadi berantakan
• 5 Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Berat Badan Naik
Sebenarnya, kebiasaan kita yang berantakan menunjukkan kreativitas yang kita sembunyikan di dalam.
Ada percobaan yang dilakukan oleh Kathleen Vohs dan rekan-rekannya di Fakultas Manajemen Universitas Minnesota Carlson.
Dua kelompok orang ditempatkan di kamar yang rapi dan berantakan dan diberitahu untuk menggunakan sebanyak mungkin kegunaan bola pingpong dan menuliskannya.
Hasil menunjukkan bahwa para peserta di ruang berantakan menghasilkan lebih banyak ide kreatif.
4. Tidur
• 5 Kebiasaan Buruk yang Sering Dilakukan Traveler Saat Berlibur, Jangan Menukar Uang di Bandara
Orang yang biasa bangun pagi sering menuduh orang yang suka tidur bangun terlambat sebagai orang malas dan tidak punya motivasi.
Tapi ini tidak benar.
Menurut penelitian, orang yang bangun terlalu dini dapat mengembangkan risiko tekanan darah tinggi dan cenderung mengalami pengerasan pembuluh darah, serangan jantung, stroke, dan hipertensi .
Jadi, terlalu banyak tidur tidak selalu orang yang malas.
5. Bersendawa
• 4 Kebiasaan Buruk yang Pantang Kamu Lakukan Saat Traveling ke Jepang, di Antaranya Berteriak
Bersendawa mungkin terdengar menjijikkan, tapi itu bagian normal dari proses pencernaan kita.
Sendawa membantu menghilangkan gas yang tidak diinginkan yang telah terkumpul di dalam perut dan membantu kita menjaga kesehatan lambung yang baik.
6. Jarang Mandi
• Bahaya! 12 Kebiasaan Buruk yang Harus Kamu Hindari Sebelum Tidur, di Antaranya Olahraga
Mandi setiap har , terutama dengan air panas, dapat mengeringkan kulit dan membuat keriput muncul.
Jika kamu mandi setiap hari, artinya kamu membiarkan kulit memulihkan minyak alami, menjadi lembut dan lebih bercahaya.
Hal ini dibuktikan dalam penelitian ini.
Juga, setiap hari mandi dengan sabun membunuh bakteri baik yang diproduksi oleh tubuh sebagai antibiotik alami.
Semakin jarang mandi akan membantu bakteri ini untuk tetap di kulit kita lebih lama dan menjaga kita tetap sehat.
• 6 Tempat Wisata Populer di Lamongan serta Harga Tiket untuk Liburan Akhir Pekan
• Presiden Jokowi ke Bali, Rencananya Tinjau Tempat Wisata dan Hadiri Pawai Kesenian Bareng Jan Ethes
• Pramugari Ungkap Tipe Penumpang Paling Menjengkelkan di Pesawat
• 6 Hotel Murah Dekat Bandara Ngurah Rai, Tarif Inap Mulai Rp 150 Ribu
• Rekomendasi Lengkap 20 Kuliner Khas Purwokerto yang Wajib Dicoba
TribunTravel.com/rizkytyas
