5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Membuatmu Gagal Diet

Diet merupakan upaya menurunkan kalori yang ternyata bisa gagal jika selalu melakukan hal sepele berikut ini.

5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Membuatmu Gagal Diet
grinvalds
Ilustrasi program diet 

TRIBUNTRAVEL.COM - Hal-hal kecil dan kebiasaan sepele ternyata bisa membuat gagal untuk menurunkan berat badan.

Diet bisa dilakukan dengan beberapa cara yang berbeda, mulai dari berolahraga hingga mengatur pola makan.

Melakukan penurunan berat badan merupakan sebuah upaya melelahkan karena harus mengurangi kalori dalam tubuh.

Ternyata dalam proses penurunan berat badan bisa terhambat jika melakukan beberapa kebiasaan sepele yang dianggap tak penting oleh sebagian orang.

LIHAT JUGA:

Seperti dilansir TribunTravel dalam laman BrighSide.me, berikut kebiasaan sepele yang bisa mengambat proses diet.

1. Tidak Minum Cukup Air Putih

Ilustrasi kurang minum air putih
Ilustrasi kurang minum air putih (brightside.me)

Air putih terbukti mampu membantu membakar lebih banyak kalori.

Selain itu air putih juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Dengan minum lebih dari 1 liter air per hari, bisa menyebabkan penurunan berat badan hingga 2 kg.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Nurul Intaniar
Editor: Arif Setyabudi Santoso
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved