Lebaran 2019

Makan Berlemak saat Lebaran? 4 Olahraga Ringan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol

Jenis olahraga ringan yang dinilai ampuh menurunkan kolesterol saat banyak makan makanan berlemak di Hari Raya Idulfitri.

Makan Berlemak saat Lebaran? 4 Olahraga Ringan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol
Fbw.vn
Ilustrasi jenis olahraga yang ampuh menurunkan kolesterol 

TRIBUNTRAVEL.COM - Jenis olahraga ringan yang dinilai ampuh menurunkan kolesterol setelah banyak mengonsumsi makanan berlemak saat lebaran.

Hari Raya Idulfitri selalu identik dengan menyajikan banyak makanan berlemak untuk para tamu dan keluarga.

Makanan berlemak dinilai mampu membuat tumpukan lemak dan menyebabkan kolesterol.

Sebelum mengonsumsi obat-obatan alangkah baiknya kamu lakukan olahraga ringan berikut ini.

LIHAT JUGA:

Dengan berolahraga, tubuhmu akan menjadi semakin sehat tanpa mengonsumsi bahan kimia untuk menurunkan kolesterol.

Berikut jenis olahraga ringan penurun kolesterol setelah banyak mengonsumsi makanan berlemak saat lebaran.

1. Jogging, Berenang, dan Bersepeda

Ilustrasi olahraga Jogging
Ilustrasi olahraga Jogging (Instagram.com)

Olahraga ringan yang bisa kamu lakukan kapan saja yakni jogging, berenang, dan bersepeda.

Jenis olahraga tersebut bisa membantu mengurangi kadar LDL kolesterol dalam tubuh.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Nurul Intaniar
Editor: Arif Setyabudi Santoso
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved