7 Makanan ini Ampuh Turunkan Kolestrol usai Lebaran

Tujuh makanan dan minuman yang ampuh menjadi penurun kolestrol karena menyantap makanan bersantan ketika Lebaran.

7 Makanan ini Ampuh Turunkan Kolestrol usai Lebaran
shape.com
Ilustrasi Makanan Sehat 

TRIBUNTRAVEL.COM - Tujuh makanan dan minuman yang ampuh menjadi penurun kolestrol karena menyantap makanan bersantan ketika Lebaran.

Pada saat Lebaran banyak makanan bersantan seperti opor ayam hingga rendang tersedia dan tentunya sangat nikmat disantap bersama keluarga dan kerabat.

Namun perlu diwaspadai, makanan bersantan ini bisa berbahaya karena membuat kolestrol dalam tubuhmu menjadi naik.

Oleh karena itu, usai menyantap makanan bersantan, kamu bisa mengkonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman untuk menurunkan kolestrol dalam tubuh.

Simak tujuh makanan dan minuman yang ampuh untuk menurunkan kolestrol usai santap makanan bersantan ketika Lebaran.

1. Teh Hijau

Teh hijau
Teh hijau (54health.com)

Sebuah penelitian di Jepang menemukan bahwa theanine pada teh hijau bermanfaat unruk meningkatkan kolestrol baik dan mencegah pembentukan kolestrol jahat.

Usai makan makanan bersantan, sebaiknya kamu minum minimal empat cangkir teh hijau bebas gula setiap harinya.

2. Jus Tomat dan Anggur

Jus tomat.
Jus tomat. (Juice Press)

Sama seperti teh hijau, minum dua gelas jus tomat bisa menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh secara signifikan.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Gigih Prayitno
Editor: Arif Setyabudi Santoso
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved