Lebaran 2019

5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Perjalanan Mudik

Agar mudik lancar, sebaiknya hindarilah lima makanan pemicu masalah perut ini.

5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Perjalanan Mudik
pexels.com
Minuman bersoda dalam kemasan kaleng 

TRIBUNTRAVEL.COM - Berapa lama perjalanan yang akan dilakukan untuk sampai ke kampung halaman?

Jangan lupa juga menambahkan waktu macet di jalannya.

Dengan begitu akan banyak waktu yang dihabiskan di jalan, sehingga makanan yang dilahap selama perjalanan pun harus diperhatikan.

Agar mudik lancar, sebaiknya hindarilah lima makanan pemicu masalah perut ini.

1. Minuman Bersoda

Minuman bersoda bisa membuat perut jadi kembung.

Akibatnya, perjalanan jadi kurang menyenangkan karena perut terus terasa penuh. Minuman bersoda juga membuat kita lebih sering buang air kecil.

2. Sayuran Penyebab Kembung

Beberapa jenis sayuran terbukti bisa membuat perut kembung dan berakibat pada buang-buang gas.

Sebut saja misalnya kembang kol, kol, kacang, sampai juga ubi.

Tidak mau kan buang-buang gas sepanjang perjalanan?

3. Cabai

Bukan rahasia lagi kalau cabai bukan cuma membuat mulut panas, tapi juga perut.

Jika biasanya kita aman-aman saja mengonsumsi cabai, sebaiknya hindari konsusmi cabai saat mudik.

Perjalanan yang panjang serta makanan yang kondisi cuaca yang tidak menentu bisa saja membuat daya tahan tubuh menurun dan cabai pun bereaksi di perut.

Sulit lho mencari toilet yang nyaman di sepanjang perjalanan.

4. Makanan Berlemak

Makanan berlemak di sini termasuk kentang goreng atau aneka bahan makanan yang diproses dengan cara deep fried.

Kandungan lemak trans dalam makanan tersebut jadi super tinggi dapat menyebabkan panas dalam dan rasa tidak nyaman.

Kandungan garam yang tinggi juga membuat kita jadi haus terus dan akhirnya sering berhenti untuk ke toilet.

5. Alkohol

Terakhir harus paling dihindari, terutama bagi keluarga yang menyetir.

Alkohol bisa menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan yang paling berbahaya bahkan mabuk.

Artikel ini telah dimuat di Sajian Sedap dengan judul Agar Mudik Lancar, Hindari Konsumsi 5 Makanan Pemicu Masalah Perut Ini.

Ikuti kami di
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved