Breaking News:

Ramadan 2019

Bahaya Minum Air Putih Berlebihan saat Sahur dan Buka Puasa

Kondisi air yang berlebihan di dalam tubuh dapat menyebabkan kekurangan natrium tersebut secara relatif.

Editor: Ambar Purwaningrum
pexels.com
Bahaya mengonsumsi air putih terlalu banyak 

TRIBUNTRAVEL.COM - Saat puasa sering kita mendengar saran untuk banyak minum air putih agar cairan tubuh tetap terpenuhi seharian dan terhindar dari dehidrasi. 

Namun tahukah, ternyata terlalu banyak mengonsumsi air putih juga memiliki dampak negatif bagi tubuh.

Air mengandung elektrolit atau ion, salah satunya natrium yang berperan dalam berbagai proses metabolisme.

Kondisi air yang berlebihan di dalam tubuh dapat menyebabkan kekurangan natrium tersebut secara relatif.

Sebab bisa jadi natrium di dalam tubuh jumlahnya cukup, namun karena airnya sangat banyak menjadi berkurang atau lebih encer.

TONTON JUGA

Kekurangan natrium ini dapat menyebabkan gejala awal yang tidak nyaman sampai bahaya serius, seperti mengalami sakit kepala, mual, dan begah.

Bahkan dalam kasus yang ekstrem, terlalu banyak minum bisa menyebabkan kerusakan otak, koma, hingga kematian.

Dilansir kompas.com dari Business Insider, ginjal manusia hanya dapat memproses 800 hingga 1.000 mililiter air per jam.

Jika kita meminum lebih dari batas tersebut tanpa muntah, akan ada bahaya yang mengintai tubuh dan otak.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved