Khasiat yang Diperoleh jika Rutin Konsumsi 3 Butir Kurma

Buah kurma merupakan buah yang populer saat bulan puasa. Rasanya belum lengkap jika berbuka puasa tidak makan buah tersebut.

Khasiat yang Diperoleh jika Rutin Konsumsi 3 Butir Kurma
bohemianmojo
Kurma 

TRIBUNTRAVEL.COM - Buah kurma merupakan buah yang populer saat bulan puasa. Rasanya belum lengkap jika berbuka puasa tidak makan buah tersebut.

Kurma termasuk ke dalam buah yang 'kuno'.

Sebab, arkeologis mengatakan jika buah berwarna coklat ini telah ada sejak 7000 SM.

Buah kurma juga telah menjadi makanan pokok di Timur Tengah selama ribuan tahun.

Banyak kandungan yang ada pada buah kurma, yaitu mineral, vitamin, dan fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan.

Tak hanya itu, di dalam kurma juga terdapat zat besi, tembaga, kalium, magnesium, mangan, banyak vitamin B termasuk vitamin B6 (piridoksin), niacin, asam pantotenat, dan riboflavin.

Kandungan kurma lainnya yaitu vitamin A, K, karoten, lutein, zeaxanthin dan serat.
Banyak penelitian mengenai kurma telah dilakukan.

4 Kebiasaan Makan saat Buka Puasa di Sejumlah Negara di Dunia

4 Masjid Tertua di Indonesia, Ada yang Sudah Berdiri Sejak Tahun 1288

5 Objek Wisata Baru yang Wajib Dikunjungi saat Liburan ke Bandung

TONTON JUGA :

Salah satunya pada tahun 2003.

Penelitian tersebut telah dipublikasikan dalam International Journal of Food, Sciences and Nutrition.

Hasil studi tersebut menunjukkan bahwa kurma dapat dianggap sebagai makanan yang hampir ideal.

Sebab, kurma menyediakan berbagai macam nutrisi penting dan manfaat kesehatan potensial.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Jogja
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved