Ramadan 2019

Selain Kurma, Ini 7 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur

Mengonsumsi buah-buahan memang dipercaya membawa dampak yang baik bagi kesehatan tubuh.

Selain Kurma, Ini 7 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur
pexels.com
Ilustrasi buah stroberi salah satu buah yang baik dikonsumsi saat sahur 

TRIBUNTRAVEL.COM - Mengonsumsi buah-buahan memang dipercaya membawa dampak yang baik bagi kesehatan tubuh.

Terlebih saat menjalankan ibadah puasa Ramadan, tubuh sangat memerlukan asupan nutrisi dan vitamin karena selama belasan tidak makan.

Nah, salah satu cara terbaik untuk menghindari berbagai masalah yang disebabkan karena kurangnya asupan nutrisi dan vitamin adalah dengan memperbanyak makan buah saat sahur.

Tidak hanya kurma saja yang baik dikonsumsi selama puasa lho, ada beberapa buah yang bisa jadi alternatif sahur.

Dilansir Tribun Travel dari beberapa sumber, berikut ini adalah jenis buah yang baik dikonsumsi saat sahur selain kurma:

1. Alpukat

Alpukat
Alpukat (Net)

Alpukat adalah buah yang kaya akan lemak sehat dan protein nabati yang mengenyangkan.

Alpukat termasuk saah satu makanan yang paling sehat untuk jantung, karena lemak sehat dari buah ini membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Buah alpukat juga tinggi kandungan vitamin E yang membantu melindungi kulit dari serangan radikal bebas.

Tonton juga: 

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Ratna Widyawati
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved