Breaking News:

Ramadan 2019

Sering Jadi Menu Berbuka Puasa, Blewah Punya Banyak Manfaat, Termasuk bagi Penderita Diabetes

Sering Jadi Menu Berbuka Puasa, Blewah Punya Banyak Manfaat, Termasuk bagi Penderita Diabetes

Instagram (kolase TribunTravel.com)
Blewah, satu buah yang banyak diburu kala Ramadan. 

Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Blewah menjadi satu jenis buah yang paling banyak diburu saat memasuki bulan puasa.

Selain menyegarkan, blewah ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Mulai dari menyehatkan jantung hingga menurunkan gejala diabetes.

Dilansir TribunTravel.com dari laman healthyandnaturalworld.com berikut 6 manfaat blewah bagi kesehatan.

1. Membantu Melindungi Kesehatan Mata

Ilustrasi seseorang memiliki warna bola mata biru
Ilustrasi seseorang memiliki warna bola mata biru (Instagram.com/ @shellyborruso)

Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa blewah adalah satu buah yang membantu melindungi penglihatan dari degenerasi makula.

Blewah mengandung 26 mcg lutein dan zeaxanthin - karoten yang membantu melindungi penglihatan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 3 porsi atau lebih blewah sehari dapat membantu menurunkan risiko masalah penglihatan yang berkaitan dengan usia.

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Ilustrasi orang berusia lanjut dan sehat
Ilustrasi orang berusia lanjut dan sehat (freemedsuppquotes.com)
Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Ambar Purwaningrum
Editor: Ambar Purwaningrum
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved